Druckbare Version
Zitat: Zitat von nebukadneza Griffkrafttraining kann man ja nach dem Kreuzheben machen, aber sein Kreuzhebetraining leiden zu lassen um die Unterarme zu trainieren ist doch bescheuert. So sieht´s aus....Kreuzheben ist zum Rücken trainieren da und nicht für die Unterarme.
