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Nochmal danke, aber die 45min haben auch damit zu tun, dass ich nicht mehr Zeit zur Verfügung habe. Denke ich werde dann wieder zu HIT wechseln oder auch mal PITT ausprobieren (und mit in den entsprechenden Foren einmal durchlesen^^)
Der Plan ist auch ursprünglich auf HIT ausgelegt gewesen, aufgrund meiner Gelenke:D
Aber gut zu wissen, das eine Übung pro Muskelgrupe reicht, mit anderen Worten der 2te Durchgang war nicht all zu nötig, oder?
Keine Angst geb nicht auf, ohne dem Training währe ich warscheinlich längst an dieser Schule verzweifelt...
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Wenn Du einen Ganzkörperplan machst, würden mehr Übungen pro MK das Training sehr in die Länge ziehen. Im Split sieht es natürlich wieder ganz anders aus. Hier macht man für gewöhnlich auch einige Isos, doch dafür kommt ein Muskel nicht so häufig pro Woche dran. Wenn Du Einsteiger bist, empfehle ich Dir den wkm-Plan. Für PITT oder HIT sollte man schon etwas Trainingserfahrung mitbringen. Aber lies Dich ruhig in aller Ruhe in den Foren ein.
Ist es so schimm an Deiner Schule? Im allgemeinen haben die britischen Internate einen guten Ruf, doch im Einzelfall kann das natürlich leider ganz anders sein...
Gruß,
Franconio
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Nur so am Rande.. ich trainiere schon seit 3 Jahren, jedoch erst seit ich hier bin ordentlich. Und Split habe ich so oder so vor ;)
Akademischer Ruf ja, menschlich..nein..hab so gut wie keine Freizeit und kein Sozialleben..aber egal, ist Off-Topic ;)
Danke nochmal, werde mir mal einiges durchlesen und dementsprechend adaptieren, dass ich ihn verwenden kann:))
