Hart werden!!

mit ein paar fotos könnte man sogar diese 20% kfa auch mal bewerten

Zitat:

---

Zitat von cheecho

@der tiede....

ich trainiere im Bereich 12 wiederholungen a 3 sätze 4 übungen je muskelgrppe... tag1 Schulter/0berrer rücken, tag 2 cardio, Tag 3 Brust, Bauch, Bizeps; Tag 4
lat/ trizeps; tag 5 cardio und so routiert es.....
ab märz wollt ich noch mehr kalorien beim pumpen verbrennen und bischen auf kraft-ausdauer trainieren...also 15+ wiederholungen und dann im sommer wider bischen die gewichte rauf.....

---

mal abgesehen davon, das dein Vorhaben VÖLLIG bescheuert und gesundheitstechnisch nicht realisierbar ist, fehlen auch noch die Beine...

wie schon greyhawk gut zusammengefasst hat:

"17 kg Plus in 1 1/2 Jahren bei abnehmendem KFA, Testo im ersten Jahr und viel zu hohem KFA, KFA soll runter auf lebensbedrohliche Dimensionen, dabei soll kein FFM-Verlust stattfinden...... ..."

Das grenzt hier schon fast an fake :hammer:

klingt für mich auch ziemlich unrealistisch, aber gut ich lasse mich gerne eines besseren belehren...Bilder wären interessant...

Welchen Juni meinst du denn?
Und trainier deine Beine...



Achja, das hard werden....
Einfach 2-3 mal die Woche draussen schwimmen gehen und 3-4 die Woche ohne Handschuhe gegen Sandsack boxen...das sollte dich hard machen..

Zitat:

---

Zitat von Manoah

Achja, das hard werden....
Einfach 2-3 mal die Woche draussen schwimmen gehen und 3-4 die Woche ohne Handschuhe gegen Sandsack boxen...das sollte dich hard machen..

---

:D Ansonsten macht das auch hart:
http://www.youtube.com/watch?v=BSH6aVlqtiY

[QUOTE=Grammostola]"Wollte eigentlichch wistrol zum hart werden nun nehmen,"

Bei 20+% KFA :auslach::auslach::auslach:

Wozu stellst du um Roidforum überhaupt Fragen wenn du keinerlei Infos annimmst.
Du weißt ja noch nichteinmal was Winstrol überhaupt bewirkt wenn du es bei 20+& KFA zum hart werden nehmen willst :kopfwand:


Und deine Ergebnisse sind ebenfalls absolut unglaubwürdig, selbst mit Stoff.


was meint er eigentlich mit hart werden?:gruebel: :gruebel:

was meint er eigentlich mit hart werden?:gruebel: :gruebel:

Seinen Schniedel natürlich.....!! :auslach: :auslach: :auslach: :zunge:

@all.....ich fake nicht.....ihr kriegt die fotos....

Zitat:

---

Zitat von cheecho

@greyhawk.....
wieso bist denn so entsetzt?
...bin sehr konsequent, bodybuilding ist für mich ne lebenseinstellung!!

---

Sieht man ja an deinem hochintensiven Beintraining :sorg:

Zitat:

---

Zitat von cheecho

@all.....ich fake nicht.....ihr kriegt die fotos....

---

und als nächstes kommt:
"ihr erzählt ja eh alle nur *******, kein bock mehr auf euch, ihr habt doch eh keine ahnung!"