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manaoh ich hab editiert ;)
bei mir wurden die neuen pics net geladen
die frage war von mir ob er bereits football gespielt hat als er so dick war , weil dann hätte mich der effekt gewundert nach dem krafttraining
das is ja änhlich wie beim handball das training , und da gibts genug "bären" die aber oft hohen KFA haben ( anaerobes trainingsschema bla )
ach f****Zitat:
Zitat von Leng
10zeicheeen
Naja, dann macht das wenigstens halbwegs Sinn, wobei ich immer noch nicht weiss wie du auf die Iso-Übungen only gekommen bist, wenn er gleich am Anfang schreibt, wie seine Kraftleistungen in den "großen Drei" sind...Zitat:
Zitat von Sasin
Naja was solls, nicht weiter wild...
Zitat:
Zitat von scrotum
Nach wie vor, warum sagst du, dass die Kraftdaten dich interessieren würden, wenn sie doch dastehen? :ratlos:
Oder waren die auch nicht von Anfang an da? :balabala:
erstens, entschuldige meine patzige antwort, nicht mein tag, sorry. ...ne die standen bei mir auch nicht da...nur die ersten beiden bilder....:gruebel: :rotwerd:Zitat:
Zitat von Manoah
:)) OkZitat:
Zitat von scrotum
Naja, jeder hat mal nen schlechten Tag, ich durchlebe zur Zeit einen schlechten Monat..naja was solls ich gehe einfach mal aus, dass mit der letzten Klausur -welche demnach auch eine Zeitspanne von ca einem Monat abschliesst, seit Beginn der ganzen *******e - alle Probleme sich von selbst auflösen... :rock:
Oder aber ich endlich genug Zeit und Aufmerksamkeit hab mich um alles zu kümmern..
Du trainierst erst 2 Jahre, und machst an der Beinpresse 8 Wh mit 480 Kilo?
Sorry, aber kann ich nicht glauben!
Hängt doch von der Beinpresse ab... :ratlos:Zitat:
Zitat von Phill Hill
Abgesehen davon sind seine Beine logischer Weise vergleichbar stärker, da er ja vorher großes Gewicht mit sich rumtragen musste waen seine Beine bereits in guter Ausgangslage, was sich mit dem Abnehmen nun ergänzt hat.
Und ausserdem, wer prahlt schon mit Kraftleistungen an der Beinpresse rum, interessiert doch sowieso niemanden :balabala:
Ka is so ne Beinpresse in der man liegt und ca 45% Winkel hochdrueckt... wird schon schwer mit den Gewichten, musste jemand hgolen, der sich noch draufstellt... die andere horizontale Beinpresse in etwa is zu lasch, geht nur bis 220kg, is allerdings auch n bissel anstrengendern.
Naja die Tatsache das jmd mir ne Leistung nich glaubt is ja schon nich schlecht so, weiß ich ja, dass ich aufen richtigen Weg bin :)
ich vermeide immer solche "bewertungen" , aber in dem fall:
insgesamt noch recht schwammiger eindruck, zu viel hormonaktives fettgewebe (sprich östrogen herstellende und entzündungsbotenstoffe ausscheidende adipozyten).
allerdings auch ganz klar, eine sehr deutliche verbesserung im vergleich zu vorher, wo das indiskutabel war. dagegen jetzt ein zwar noch massiger eindruck aber mehr in richtung kräftig (gut, die arme drückst du breit beim verschränken, da kannst du hier keinen ver4rschen...hehe)
kannst sehr stolz auf dich sein.
:respekt: für deine selbstdisziplin und den tollen erfolg, weiter so! :daumen: