nein, das war es nicht.. habe gestern 0 körperliche arbeit gemacht :winke:Zitat:
Zitat von WuzzlaKing
das komische ist das ich auf die art muskel kater bekomme und beim normalen training aber nicht. was natürlich nix zu bedeuten hat
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nein, das war es nicht.. habe gestern 0 körperliche arbeit gemacht :winke:Zitat:
Zitat von WuzzlaKing
das komische ist das ich auf die art muskel kater bekomme und beim normalen training aber nicht. was natürlich nix zu bedeuten hat
Eine neue Trainingstechnik ist geboren. Schreib halt ein Buch :D
Vlt ist dein eigentliches Training einfach nicht fordernd genug...Zitat:
Zitat von xerof
Zitat:
Zitat von Kuldren
doch ist es, wenn ich mit meinem training zb am trizeps brust tag fertig bin schaffe ich keine einzige wiederholung beim bankdrücken wo ich vorher locker 10 mal gedrückt hab, nach dem bein tag kann ich stiegen kaum runtergehen ohne einzuknicken und nach dem rücken bizeps tag kann ich kaum noch eine 2 liter flasche heben.. ich denke mein training ist fordernd genug...
ich bekomme mk normal nur nach dem training wenn ich mal ne woche pause oder ähnliches gemacht habe
aber das ich da keinen mk habe hat ja nicht unbedingt was zu bedeuten
xDZitat:
Zitat von wurstsaft
ich habe mir vorgenommen das mit meinen waden zu testen, ich mach photos von beiden waden und die linke werde ich regelmäsig mit diesen anspannen belasten bis ich dadurch einen mk hab(ihr wisst ja).. nach ein paar monaten mach ich neue photos und dann werden wir sehen ob es einen unterschied gibt
was haltet ihr davon?^^
mfg
Hab ich doch schon geschrieben...Probier es ruhig aus, allerdings bin ich mir sicher, dass es zu nichts führen wird.Zitat:
Zitat von xerof
Und vergiss nicht währenddessen jedwedes Wadentraining auszulassen.
meinst du ernsthaft ich soll das auslassen? cOZitat:
Zitat von Manoah
ich werde weiterhin wadentraining machen und einfach sehen welche sich schneller entwickelt
und ob es zu nichts führt werden wir ja sehen.... ob es nun negativ ausfällt, positiv oder garnicht.. zumindest ist diese frage dann mal geklärt.. zumindest für meinen körper
also morgen starte ich meine aufzeichnungen
grad gemessen, die linke hat 43 und die rechte 43.5 cm umfang
photos mach ich dann
Für eine richtige Studie defintiv, dann noch einmal mit Training usw..Zitat:
Zitat von xerof
Zitat:
Zitat von Manoah
usw?.........
viel anspannen, wenig anspannen, lang anspannen, kurz anspannen,...Zitat:
Zitat von xerof
Zitat:
Zitat von Manoah
ahh ok
was für zeiten sollte ich da nehmen? 6 wochen? mehr ?
ich werde mir das erstmal gut überlegen wie ich das einrichte
denn ich werde bald ( 1 1/2 monate oder so dauerts sicher noch) eine op haben und da muss ich sowieso ne weile aussetzen , da kann ich ja mit dem anspannen ohne training anfangen =)