ich hatte irgendwo mal gelesen, dass man z.B. für die Brust um die 8 Sätze trainieren sollte.
Bei dem Plan komme ich aber nur auf 6. Reicht die anzahl an Sätzen? Wären ja "nur" 6 Sätze Brust einmal die Woche....
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ich hatte irgendwo mal gelesen, dass man z.B. für die Brust um die 8 Sätze trainieren sollte.
Bei dem Plan komme ich aber nur auf 6. Reicht die anzahl an Sätzen? Wären ja "nur" 6 Sätze Brust einmal die Woche....
ehm...RPT?