Ab Donnerstag solls wieder schlechter werden :/Zitat:
Zitat von DerStorch
@Threadersteller:
Deine Posts/Threads sind sich alle sehr ähnlich...
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Ab Donnerstag solls wieder schlechter werden :/Zitat:
Zitat von DerStorch
@Threadersteller:
Deine Posts/Threads sind sich alle sehr ähnlich...
Bei uns hat´s vor einigen Tagen noch geschneit... :lol:
Ja, vor ner Woche bei uns auch noch, aber das Wochenende sah eigentlich ziemlich gut aus...Nur jetzt wieder alles voller Wolken.. :(Zitat:
Zitat von BlaZn
Und, was macht ihr heute noch so?
Wollte eigentlich trainieren gehen, aber hab Halsschmerzen.. :-/Zitat:
Zitat von kleberson
Drum werd ich wohl oder übel dazu gezwungen sein mit der Hauskonstruktion anzufangen :sorg:
ich hab heute ein eis gegessen :dreh: das erste seit 1 1/2 jahren
heute sind beine drann, yippi ^^
außerdem habe ich festgestellt das ich kickbacks und überzüge nicht besonders mag und sie mit anderen übungen austauschen will *Manoah anschau* ne idee?
ontopic: naja nur wäre es um einiges einfacher sich mit so nahrung zu ernähren zumindest was das zählen der nährwerte angeht usw
hat da jemand tipps? bin da total schlecht drinn, auch mit abwiegen usw =(
Fand beide Übungen auch nicht übermäßig toll, Skullcrusher dagegen hat mir immer besser gefallen.Zitat:
Zitat von xerof
An Richtlinien halten und innerhalb dieser Richtlinien frei ernähren.Zitat:
Zitat von xerof
Zitat:
Zitat von Manoah
skullcrusher ? finde ich bei bambams corner nicht :/
schlag mal was vor ^^
fliegende + skullcrusher maybe?
Zum Thema Ernährung:
Lest euch mal das entsprechende Kapitel in Karstens "PITT"-Buch durch. Ist das beste diesbezüglich was ich seit langem gelesen habe. Kurz und bündig auf den Punkt gebracht.:daumen:
Hat auch meine eigene seit Jahren vorhandene Vermutung nur untermauert.
Zitat:
Zitat von kleberson
scan die seiten ein und schick sie mir ^^
oder erzähl uns die kurzfassung, falls du etwas zeit hast
bin jetzt so pleite, kann mir nichtma mehr ein buch kaufen :sorg: