Zitat:
Zitat von BlaZn
ich sowie einige kollegen bahen früher creatin genommen bis zu 7, 8 g pro tag, sind dann anfang des jahres auf kre alka umgestiegen um zu testen obs besser ist, und da reichen locker 4-5 gram um den selben effekt wie bei 8 g creatin zu erreichen.
aber bei kre alka gehen die meinungen ja eh weit auseinander.:D
