ich schau regelmäßig dass video :D danach bin ich geil wie schmids katze auf´s trainieren :rock:
http://youtube.com/watch?v=DEa6xgUyKVI
Druckbare Version
ich schau regelmäßig dass video :D danach bin ich geil wie schmids katze auf´s trainieren :rock:
http://youtube.com/watch?v=DEa6xgUyKVI
"Jetzt zeig ich euch mal was wirklich schmeckt" :DZitat:
Zitat von ForEverJoe
sau geil des Vid
ich denk einfach wie unzufrieden ich wär, würde ich nicht trainieren
1. wer ich bin? steht über meinen avatarbildZitat:
Zitat von WuzzlaKing
2.schimpfwörter? alk, koks und n.utten sind bei dir schimpfwörter? naja....wohnst noch oben bei mutti wa:auslach:
4.jemanden beeindrucken! wenn ich jemanden beeindrucken möchte, geh ich trainieren.
du hast geschrieben" wie motiviert ihr euch, wenn ihr nicht trainieren könnt?"
wenn ich nicht trainieren kann(verletzungsbedingt), für was soll ich mich dann bitteschön motivieren????
schlussvolgerung: alk, koks und nu.tten! oder fällt dir was besseres ein du eimer!
:winke:
Bist nicht der einzige :bierle:Zitat:
Zitat von balkanboss
>>>ich hab derzeit das "Problem", dass ich auf Nachtschicht bin und daher nicht trainieren kann. Erstens zeitlich leider nicht und zweitens bin ich zu kaputt nach 12 Stunden um dann noch effektiv und hart zu trainieren...<<<
<<<<<<
Deshalb schafft man sich eine Grundausstattung für Zuhause an.
In der Früh heimkommen und sofort (unverzüglich) mit ein paar Übungen beginnen.
Muss wirklich sofort sein, denn wenn du dich erstmal hinsetzt und isst oder TV schaust , wird
gleich Müdigkeit aufkommen.
Allerdings kann es auch geschehen, daß du anschliessend nicht einschlafen kannst,
weil die Übungen das Aktivitätspotential hinaufkurbeln.
Wenn du am Nachmittag trainierst wirst du für die Nachtschicht nicht fit sein.
Kannst du vielleicht ein paar KH und Gewichte in die Nachtschicht mitnehmen ?
Protein dann nicht vergessen.
Gruss, NNX
EINFACH MARKUS RÜHL VIDEOS schauen, das mit dem shopping ist der hammer :D