Muskelrückgang nach absetzen von Eiweiss

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Zitat von Eisenfressen

das ich was nicht bekommen habe? ne ich esse momentan viel weniger schweinefleisch...

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Gut gemacht! :daumen:
Aber glaub jetzt nicht das Geflügelsalami frei von Nebenwirkungen ist.

Mal ernsthaft, Manoah hat nur gescherzt, vergiss das einfach.

Zitat:

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Zitat von Eisenfressen

denkt ihr ich sollte die shakes wieder nehmen?

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Nein nicht zwingend.
Du solltest aber grade bei einer Diät darauf achten dass du genug Proteine zu dir nimmst.
Aber dabei kannst du deine Shakes auch problemlos durch "richtige" Nahrung ersetzen.

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Zitat von Manoah

Hast du Putenschnitzel zum Absetzen genommen?

Viele Leute verwenden ja Salami, da passiert dann schonmal sowas, hast Glück, dass dir keine Gyno gewachsen ist.

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Ich wusste das sowas kommt, wenn nicht wärs von mir gekommen :D aber von dir hätt ich sowas nicht erwartet :zunge:

ich würde nichtsdestotrotz pute dem schwein vorziehen!


weniger rotes fleisch, geringere magen-/darmkrebsrisiko!



MfG Legend

20er KFA und sich Bodybuilder nennen :>

Zitat:

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Zitat von mrz

20er KFA und sich Bodybuilder nennen :>

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mann er kommt grad aus ner heftigsten massephase und ist grad am absetzen. normal, ne? :-)

bring es was wenn man das protein mal zwei oder drei wochen weglässt, also ich meine die proteinshakes... und dann wieder damit anfängt?

du könntest noch mit kreatin stacken... ! aber vorsicht mit diesen stoffen ist nicht zu spaßen, also ich würd lieber natural bleiben als meine gesundheit derart zu gefährden ! :balabala: :balabala:

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Zitat von Eisenfressen

bring es was wenn man das protein mal zwei oder drei wochen weglässt, also ich meine die proteinshakes... und dann wieder damit anfängt?

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es geht darum, dass du einen bestimmten eiweiß-bedarf decken sollst. wie du das tust, ist beinahe egal. das kann durch fleisch, eier, quark oder was weiß ich passieren.
übrigens: man "nimmt" kein eiweiß.