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wie macht man Crunches am Kabelzug? Würd das gerne mal ausprobieren! :D
Was auch ganz lustig ist, aber wahrscheinlich eher nichts bringt: Gerade Stange oben in den Kabelzug, dann auf den Boden setzen mit füßen in Richtung Gewichte und dann ziehe ich das Gewicht von den ausgestreckten Armen zur Brust. Gibt sicher bessere Übungen, seine Rückenmuskulatur zu trainieren, aber irgendwie hab ich da Spaß dran. Ist irgendwie eine Mischung zwischen Latziehen und Rudern! :D
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Ok, vielen Dank schon mal für Eure Antworten! Wäre super wenn ein paar Leute noch mal ihre lieblingübungen zum Thema Bizeps am Kabel posten....bzw. was haltet ihr für sinnvolle Übungen...ich mach ne Kraftstudie an der Uni und wollte deshalb ein paar Meinungen von trainingserfahrenen Leuten sammeln!:daumen: :daumen:
