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Habe auch ne sehr schmale Taille. Kannst du nach meinen Erfahrungen gar nix machen. Ich heb und beug jetzt schon seid paar Jahren, aber arg viel breiter ist sie nicht geworden.
N Physiotherapeut hat mal zu mir gesagt so eine schmale Taille ist die schlechteste Voraussetzung für Heben und Beugen da sich die Kräfte viel mehr konzentrieren und es so viel leichter zu Verletzungen kommen kann.
Leute mit breiter Taille hätten in den Übungen einen großen Vorteil.
Glaubt ihr da ist was dran?
zieh die Hose etwas höher, dann haste ein V.......
P.S. sorry, mußte einfach mal sein
..mann, wass würd ich für ne schmale Taille geben :crybaby:
Zitat:
Zitat von TobStar
ich habe auch ne relativ schmale taille und KB und KH sind meine steckenpferde.
gucke dir mal die gewichtheber an, die haben ne megabreite taille und heben am meisten. es kann durchaus sein, dass man dadurch mehr packt, aber die hauptlast machen immernoch die beine, imho
Bei mir ist es ähnlich.Zitat:
Zitat von Schpeik
Direkt unterhalb den Rippen ist der Speck schon gut weg (von vorne betrachtet), dann auf Höhe Bauchnabel kommen seitlich, vorne um den Bauchnabel, die Pölsterchen.
Nun, da liegen halt unsere Problemzonen....:-)
Mit direktem Training stärkst Du den Berreich, aber schmaler wirds dadurch nicht.
Weiter abspecken heißt die Devise.
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ich würde dir zur Mc-Donalds Kur raten, geh jeden Tag morgens und abends zu deinem lokalen Mc und ess jeweils soviel, bis du meinst komplett satt zu sein. Die Zwischenmahlzeiten natürlich auch regelmäßig einhalten, sonst verhungerst du ja noch bis abends.
Und tata, ich garantiere dir, in 3 Monaten hast du das Problem der schmalen Taillie gelöst!!!
Fantastisch, oder?
ja dann ist seine taille breiter als die schultern:))Zitat:
Zitat von DerWolf
ne nicht die taille die hüften bzw der hüftringspeck...
richtig enge unterhosen (auch schön weit oben) sollen abhilfe schaffenZitat:
Zitat von hutchington