WICHTIG:Creatin anwendung im BB

Zitat:

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Zitat von ribows

ich hab durch diesen plan ganze 6 kg zugenommen. nach dem absetzen hab ich meine 6kg ohne pro.gehalten

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6 KG Muskelmasse ???? :rofl: :rofl: :rofl:

loooooooooooool über 1000 gramm kohlehydrate am tag

:D

zb. 1500 gram nudeln macht 5500 kcal

:D

ps: mach ma n deutsch-kurs anner VHS oder so

deine rechtschreibung is zum kotzen


und dann noch drauf abzuzielen, dass der fred n sticky wird :auslach: