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Na wenn Kreuzheben keiner macht im Gym, dann kann es ja kaum nach Kniebeugen die zweitwichtigste Übung sein.Zitat:
Zitat von holgi 2004
Und wenn der Multiturm so frequentiert ist, dann muss der super sein.
Meine Güte, seit 4 Jahren hier angemeldet, 41 Jahre alt und so ein Post.
Ich glaub, ich brauch mein Rack nicht mehr und kauf mir einen Multiturm.
ThePump
richtig.
son multiturm ist alles dran.
2 trizeps stationen.
2 latzugstationen
2 latzug im sitzen und in der mitte 2 seilzüge für unzählige übungen
da kannst du komplett alles super dran trainieren
und was kann dein merkwürdiges reck da??
kniebeuge,bankdrücken und ablage für langhantel für biz curl ect.
naja haut mich nicht vom hocker
ich bräuchte son ding nicht
achso mal zur anmerkung
in unserer stadt gibs 8 fitnesstudios
in KEIN einziges studio steht so ein reck!!!!
nur mal nebenbei zur anmerkung
dafür haben wir nen riesen kurzhantel bereich und freigewichte und zig tolle maschinen.
so nun turn mal schön weiter in deinen reck da herr recknagel : )
Zähne, helft mir.
Ich kann es nicht fassen, dass er das ernst meint.
DSG, Manoah, Grammo, wo seid Ihr?
ThePump
Bin zwar nicht so erfahren wie DSG, Manoah oder Grammo aber:Zitat:
Zitat von ThePump
Sich eine Kraftstation zu kaufen wenn man um (ca) das gleiche Geld ein Rack, Bank, LH, Gewichte bekommen kann.
Grundübungen sind DIE Wachstumshelfer schlechthin. Da kannst du noch so oft trizepsdrücken - du wirst nicht so gut wachsen wie durch einen Plan der fast nur aus Grundübungen besteht und dafür eignet sich einfach ein Rack, weil es dafür sorgt dass du die Hantel beim Beugen ablegen kannst falls etwas passiert.
Das ist wirklich schade für diese FitnessStudios, denn das war sicher ein Grund dafür warum einige dort nicht trainieren wollten.Zitat:
achso mal zur anmerkung
in unserer stadt gibs 8 fitnesstudios
in KEIN einziges studio steht so ein reck!!!!
nur mal nebenbei zur anmerkung
dafür haben wir nen riesen kurzhantel bereich und freigewichte und zig tolle maschinen.
so nun turn mal schön weiter in deinen reck da herr recknagel : )
Das hat nichts mit "Ansichtssache zu tun"Zitat:
na das ist ansichtssache
wieso muss er die übungen machen die du ihm vorschlägst??
kreuzheben machen im gym kaum welche bei uns und keine sau trainiert da an son reck.
aber der multiturm ist immer im beschlag.
und meine trainingskollegen sich nicht grad die dünnsten
welche übungen einem liegen muss jeder selber rausfinden
Auch für deine Freunde ist das wirklich schade, denn sie könnten anscheinend schon viel weiter sein bzw. hätten ihren Stand schneller erreichen können.
Allerdings werden sie ohne Beugen und Heben wohl eher über schwächere Beine/Rücken verfügen.
Ein Helfer in der Not!
ThePump
Man wird in den meisten Studios richtig geblendet, wenn man Kabelzüge, Multipressen und -türme und Maschinen sieht. Dann glauben eben viele, dass die Dinger einem Rack überlegen sind.
ThePump
Weiss garnicht was ihr für ein problem habt!
Wenn er eine kraftstation sucht, dann sucht er eben eine Kraftstation.
http://www.danksport.de
Melde dich wenn dir da was gefällt, ich kann was am Preis drehen. Manchmal mehrere 100€
MFG Jörg
danke für euren vielen Antworten.
ich streit mich hier nicht rum
bringt eh nix
früher war ich in unserer gewichtheber halle trainieren
die gewichtheber haben starke beine ok -viel grundkraft-ok
aber der oberkörper sah gegen meinen nach nix aus.-die arme null defi nur masse
keine brust.
soviel zu deinen grundmasse übungen