Klimmzüge

die haben wahrscheinlich auch alles mehr masse als ich. :))

Probier doch mal andere Klimmzüge aus, z.B.: http://www.youtube.com/watch?v=TLCWMVkMLSs
Auf Youtube gibts 1000ende solcher Videos. Die meisten von denen trainieren nur mit Körpergewicht und Muckis haben die auch. :-)

Vielleicht brauchst du mal einen anderen Reiz

220? wahnsinn.


komme gerade vom training, habe um die 40-50 geschafft .. abgekämpft bis zu 2 Wiederholung pro Satz. Hoffe liegt daran das ich momentan 88 KG auf die Waage bringe ..

Wnn du von denen 15 schaffst bist du mein Held!

http://de.youtube.com/watch?v=h1W8tCTd0Ek

:D

ich schaffs nur wenn ich mich mit meinem andern arm dem anderen festhalte -.-