1 Gramm abmessen

Zitat:

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Zitat von BlaZn

Dann lies halt demnächst besser, bevor du so etwas postest. #spank

Zum Thema:
Warum solltest du die Creatineinnahme anders durchziehen als andere?!
Nimm einen gehäuften Teelöffel (3-5g) Creatin pro Tag mit einem Glas Traubensaft (an trainingsfreien Tagen morgens auf nüchternen Magen) bzw. in der PWN.

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nee da hast du mich falsch verstanden...ich habe schon zig posts von ihm gelesen aber keiner hatte einen anderen inhalt als den von mir beschriebenen...