Ah, ok, dankeschön.
Wie dehne ich denn den Nacken am Besten, mit welchen Übungen?
Und wie oft und wie lange?
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Ah, ok, dankeschön.
Wie dehne ich denn den Nacken am Besten, mit welchen Übungen?
Und wie oft und wie lange?
Hatte das selbe problem und arbeite auch im Büro... sitze direkt an einem Fenster der Zug wars bei mir. Mein rechter Nacken / Schulter bereich war einfach dauernd entzündet...