Ich auch nicht. Deshalb mach´ ich ja auch keine.Zitat:
Zitat von kleberson
ThePump
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Ich auch nicht. Deshalb mach´ ich ja auch keine.Zitat:
Zitat von kleberson
ThePump
Zitat:
Zitat von ThePump
hmm, war es leider doch.
begründung: du lässt das hst-trainings-prinzip völlig außer acht!
Meine Güte, sind wir hier auf der Akademie der Erbsenzähler?Zitat:
Zitat von ThePump
Soll ich jetzt schreiben, dass zweimal BD pro Woche kein Problem ist. Das wäre es aber, zumindest "für die meisten".
Genau diese Einschränkung macht es eben nicht zu einer Pauschalaussage. Eine Pauschalaussage wäre: "2x BD pro Woche ist zu viel"
Bums aus Nikolaus.
ThePump
.............................Zitat:
Zitat von ThePump
Ist ja gut ihr Erbsenzähler.Zitat:
Zitat von ThePump
Dann begründe mal warum zweimal die Woche BD für die MEISSTEN zuviel ist?
Weil sonst die Regeneration zu kurz kommt.
Aber meinetwegen könnt Ihr auch alle 2 x BD machen, wenn es Euch gefällt.
Ich mach´ es einmal alle 6 Tage.
:winke:
ThePump
So ne Antwort habe ich erwartet, gääääähhhhhnZitat:
Zitat von ThePump
also ich komm mit 2x die woche momentan besser klar als bloß mit 1x...:gruebel:
sicherlich wird jetzt von iwem hier kommen das es ne persönliche erfahrung is und bla, aber fundierter als ne pauschalaussage.
würd sagen muss jeder selber wissen oder nich?! die pauschalaussagen helfen doch eh kaum weiter.
Es kommt ja drauf an wie man überhaupt trainiert.
Der größte Unterschied macht eindeutig, ob man mit oder ohne MV trainiert un ob man Splittet oder nicht.
Zu HST-Zeiten hab ich 5-6 mal die Woche Dips gemacht und bin gewachsen ohne Ende.