Ein Gutteil meiner Nahrung besteht aus Haferflocken und Quark.
ThePump
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Ein Gutteil meiner Nahrung besteht aus Haferflocken und Quark.
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Standards:
500g Quark 0,70 €
500ml Milch 0,30€
150g Müsli/Haferflocken max 0,30€
35g Nüsse 0,30€
paar Scheiben Brot 0,50€
Käse/Wurst 0,80€
ab und zu Mensa 2,50€ oder
150g Thunfisch/Hühnchen/Pute max 1,80€
+ Reis 0,1€
Insgesamt ca. 6€
an Trainingstagen Whey + Dextrose ca 0,5 €
ansonsten nochmal dies und das für ca 1€ pro Tag, manchmal gibts auch nichts warmes, sondern mehr Haferflocken. Ich denke so im Durchschnitt liege ich bei 6-7€ pro Tag
edit: Obst und Gemüse hab ich vergessen, also nochmal ca 1 € pro Tag drauf
ca.12 Euro +- 2Euro Schwankungen
@TBass
wo kaufst du bitte den Topfen? Ich zahle bei Aldi für 250g MAgertopfen 0,59€.
thx
gx
maso
Morgens nehm ich nur einen Shake mit ca. 60g Casein und 60g Haferflocken mit Wasser und Schokopulver zu mir. ca. 1,40€
Mittags machen wir in der Firma das essen selbst (seit kurzem) für ca. 2€ die Portion.
Abends das gleiche wie auch morgens. ca. 1,40€
Hin und wieder gibts abends noch Frikassee mit Reis und Kapern ca. 2€.
Sind am Tag zwischen 5 und 7 Euro . (Wochentags)
Ich denke am Wochenende kanns auch mal bis 10€ am Tag sein.
Dementsprechend komm ich im Monat auf ca. 200 - 250€
MfG Rico
Aldi, Extra, Edeka... kostet hier überall 0,67€ (500g)Zitat:
Zitat von Masochist
hm ist das nur eine dose (behälter) oder kaufste 2x 250g becher also ein becher gute 34 cent? Wäre ein zeimlich starker preisunterschied.Zitat:
Zitat von TBass
@renton
das ist aber fürn ganzen Tag ziemlich wenig oder? also nicht proteinmäßig sondern von den kcal her - weißt du zufällig auf wieviel du kommst?
thx
gx
Magerquark im 500g Becher. Aldi Süd.
ThePump
Hm, also muss ich nochma schauen, aber wäre mir normalerweise aufgefallen bzw. ist Aldi Süd auch Hofer?
dankeschön
lg
maso
"Hofer" sagt mir nichts.
ThePump