Druckbare Version
was ist denn überhaupt mit "satz" gemeint???
ist das ein schwerer satz, ein MV satz, ein leichter satz?
denn 6 leichte sätze bankdrücken jucken doch keinen!
wenn ich alle sätze in meinem training zusammenzählen würde ( inkl. aufwärmen) dann wäre ich aber auch nahe der 25!
Ich habe früher teilweise auch ein sehr hohes Volumen gefahren...
Da waren 4-5 Übungen für Brust á 3-4 Sätze nicht unüblich...diese dann meistens auch im Bereich von 8-12 Wdhl.
Und ich muss sagen, nach einer Eingewöhung hat mir diese Art von Training enorm was gebracht.
Wenn man ein derart hohes Volumen nicht gewöhnt ist, bringt es einen um :rock:
wordZitat:
Zitat von PumpingEvolution
meine trainingspartner geben öfters mal auf :sorg:
Ja das kenn ich...sehr ärgerlich, vor allem wenn man gerade mal 2 Übungen hinter sich hat und noch 3 anstehen :-)
Nur die harten kommen in'n Garten :rock:
kann es denn sein, dass da Aufwärnsätze mit drin sind?
also 2-3 Aufwärmsätze + 3 normale Sätze?
dann passt es doch halbwegs...