Druckbare Version
Ja, da haste recht. man kann noch lachöl, leinsamenöl etc. vorm schlaf zu seinem nächtlichen protein nehmen, um die proteinverdauung noch ein wenig zu dämmen.
Aber ich hatte eben die tierischen fett und die transfette gemeint. So wie du es mit der pizza beschrieben hast.
MFG Jörg
Hi Vin!
Nach 2 monaten braust du noch garnichts.
Klar Ew-Pulver und Cra (evtl auch kre-alka) machen noch am ehesten sinn.
Aber was du am anfagn wirklich brauchst ist:
Geduld
Hartes Training
und ordentlich was zum beißen.
Das crea wirktbraucht man auch eine gewisse menge muskel. wo nichts ist kann auch nichts eingelagert werden. :zunge:
Wie siehtdenn dein training so aus?
Grüße Fendi.
Zitat:
Zitat von Fendi
Sorry fendi, aber diese Aussage ist nicht richtig.
Jeder von uns hat seine Grundmuskulatur. Selbst viele Sportler anderer Sparten wie Kampfsport etc. nutzen Creatin.
Ich gebe dir recht, dass man Creatin am Anfang wirklich nicht braucht. Aber dass es da nichts bringt stimmt nicht.
Nur so viel dazu, der rest von dir ist aber 100% richtig.
MFG Jörg
Aber es bringt umso mehr umso mehr muskeln mann hat. Weil viel mehr gespeichert werden kann.
Zitat:
Zitat von TobStar
ich sage das ist veranlagungsabhängig!!
hahahaha hab erst mal bei google gesucht was RHT fürn sup is #spankZitat:
Zitat von Coubi
aber wo du recht hast hast du recht, lieber erst mal nen paar jährchen pumpen un dann anfangen einzuschmeißen ;-)