loooool so geil
wenn ihr schon dabei seid, erstelllt mir bitte einen Trainingsplan, am besten so
tag - uhrzeit: 1übung: 1satz: gewicht - wdh
tag - uhrzeit: 1übung: 2satz: gewicht - wdh
...
Achja, ich möchte auf masse trainieren. Danke :winke:
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loooool so geil
wenn ihr schon dabei seid, erstelllt mir bitte einen Trainingsplan, am besten so
tag - uhrzeit: 1übung: 1satz: gewicht - wdh
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Achja, ich möchte auf masse trainieren. Danke :winke: