Alternative Leg Press?

Mhm, ihr habt mich überredet :D Dann versuch ich's mit 'nem Handtuch und versteck mich irgendwo im Eck. Danke ;)

Zitat:

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Zitat von maphge

leg die stange mal nich genau aufn traps sondern weiter unten, so dass das baby auch teilweise aufa hinteren schulter liegt.

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Ja klar, der Trapez is ja nicht nur das was oben so schick übersteht. Sondern wird auch zwischen den Schulterblättern schön dick und geht ne ganze Ecke runter...

Zitat:

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Zitat von wildsau

Ja klar, der Trapez is ja nicht nur das was oben so schick übersteht. Sondern wird auch zwischen den Schulterblättern schön dick und geht ne ganze Ecke runter...

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ja, das weiß ich auch. aber im k3k wird xtra gesagt, man solle die hantel so ablegen, dass sie nicht nur aufm trapez liegt, sondern auch mit aufn schultern.

gibt bessere hebelverhältnise und ist echt bequemer.:-)