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Zitat von ArminvonGemeinde
Wo soll der Grund drin liegen weniger zu nehmen? Kreatin wirkt doch völlig unabhängig vom Training, ist doch schließlich nicht so, dass du beim Training Kreatin verbrauchst.
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Zitat von ArminvonGemeinde
Wo soll der Grund drin liegen weniger zu nehmen? Kreatin wirkt doch völlig unabhängig vom Training, ist doch schließlich nicht so, dass du beim Training Kreatin verbrauchst.
wenn kein kreatin was sonst, only eiweiß?Zitat:
Zitat von ThePump
wie wärs mit trainieren, ausgewogen essen und schlafen?:gruebel:Zitat:
Zitat von butterz
du hast keine eigenproduktion von kreatin. das ist kein hormon!Zitat:
Zitat von Toffa
und was man hier liest. das hört sich ja an als wäre kreatin ein wundermittel....
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*arrrgh* #spank #spankZitat:
Zitat von jensjung
der körper produziert jeden tag 2g Kreatin, und scheidet jeden tag 2g Kreatin aus, er erneuert es praktisch..
Mit Defiphase meinst du eine Diät oder ? Ja auch/gerade da nimmt man Creatin auch gerne...Zitat:
Zitat von Toffa
PS: Ich hol mir immer 2 Dosen Creatin und nehm das dann 2-3 Monate...also bis die Dosen leer sind.Kann man also auch als Kur bezeichnen.
ok, das hatte ich wohl falsch in erinnerung. dachte man muss es über nahrung zu sich nehmen.Zitat:
Zitat von kult11
Ich bin für "Schließen". maphge hat alles gesagt.
TP