vorstellung: top 3 ungewöhnliche unterarmübungen

Zitat:

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Zitat von maphge

nee, also man wirft die ja nich weg.:gruebel:

man greift ne scheibe im zangengriff, zieht sie auf schulterhöhe, lässt sie fallen und "fängt" die scheibe etwa auf bauchnabel/hüfthöhe wieder auf.

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Ich find meine Version irgendwie besser :zunge:


Einhändig versteht sich

Zitat:

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Zitat von Kuldren

Ich find meine Version irgendwie besser :zunge:


Einhändig versteht sich

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wie läuft denn deine version ab?
ja,einhändig ist das sowieso.