Poste Deinen Plan. Kann mir schon denken, wie der aussieht.
TP
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Poste Deinen Plan. Kann mir schon denken, wie der aussieht.
TP
Warum sagst du dann nicht was er verbessern könnte.:gruebel: :DZitat:
Zitat von ThePump
Haste schon Kre Alkalyn auspobiert?
Das mache ich evtl. Dafür brauche ich aber seinen Plan.Zitat:
Zitat von Wassert2
Ich glaube nicht, dass Kreatin ihm hilft.
Und nach diesem Post...
...kann er froh sein, dass sich überhaupt noch jemand Zeit nimmt für eine Antwort.Zitat:
Zitat von Benjo5000
TP
Dass der Tipp nicht früher kam... Die Wunderwaffe! :lol:Zitat:
Zitat von Wassert2
Wenn anderes Kreatin nicht wirkt, ist er schlicht und ergreifend ein Non-Responder.Zitat:
Zitat von Wassert2
@ Fredsteller: Non-Responder heißt nicht mehr als, dass deine Kreatinspeicher von Natur aus schon komplett gefüllt sind, und du so keine Steigerung mehr durch die Kreatineinnahme bekommen kannst.
Ein Supplement, dass ähnlich wirkt wie Kreatin gibt es nicht, ich empfehle dir eine ausgewogene Ernährung, gepaart mit hartem Training und vielleicht ein Whey nach dem Training.
Kreatin ist eine ganz nützliche Sache, aber man braucht es nicht. Darüberhinaus halte ich "Kreatin-Kuren" für sinnfrei.
Ich denke deine Probleme liegen in deinem TP, und nicht in den Supplementen.
Zitat:
Zitat von Benjo5000
:auslach: hahahahahahaha:auslach:
wenn du so oft und hart trainierst ? dann hast du da doch auch andere leute die man im studio fragen kann oder? literatur gibs auch noch...Zitat:
Zitat von Benjo5000
aber ich persönlich halt nix von creatin und co. EHT + gute enährung das isses.....
Echt hartes Training? :)Zitat:
Zitat von Foreigner
TP
moment.Zitat:
Zitat von ThePump
:auslach: hahahahahahaha :auslach:Zitat:
Zitat von Foreigner
Extrem hartes Training! :rock:Zitat:
Zitat von ThePump
:gruebel: