Kopf

Zitat:

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Zitat von The Wicker Man

Wenn ich das richtig interpretiere, habt ihr beide aneinander vorbei geredet und meint 2 verschiedene Winkel. Kölsch Blootmeint den Bewegungsradius, wie weit man mit der Stange nach unten geht und Govinda, den Winkel zwischen Armen und Oberkörper. Verbessert mich, wenn ich falsch liege.

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also was mich betrifft hast du recht. ich ging aber davon aus, dass kölsch bloot das selbe meint wie ich :D .

Zitat:

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Zitat von Kölsch Bloot

Versteh ich gerade nicht?
Wieso soll es besser für die Schultergelenke sein unter 90° zu gehen?
Ich meine ich lege auch auf die Brust ab aber denke nicht das es besser ist als bei 90° wieder hoch zu gehen.

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Das ist aber durchaus möglich. Bei Kniebeugen ist die Belastung auf die Knie im 90-Grad-Winkel doch auch am stärksten, sodass an dieser Stelle nicht gestoppt werden sollte. :-)


Govinda86: Ich sehe es genauso. Die Brust ist außerdem auch nicht so weit oben, dass die andere Haltung (90 Grad) sinnvoll wäre. :D