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Danke mal für die Antworten,
soweit ich weiss, ist in vernünftigem Creatin, KEINE Lactose enthalten, oder bin ich da auf dem total falschen Dampfer?
Zu Nebenwirkungen.......
Zitat aus der Wikipedia:
Kreatin kann in Einzelfällen und praktisch nur während der im Normalfall nicht notwendigen Hochdosisphase (4 x 5 Gramm Kreatin, also insgesamt 20 Gramm Kreatin pro Tag während 7 bis 10 Tagen) zu geruchsintensiven Blähungen oder Durchfall führen.....
warum, das hat der Schlauberger natürlich verheimlicht:gruebel:
und hier im Forum hab ich bis jetzt nix vernünftiges zu Nebenwirkungen von Kreatin gefunden, sorry.
Aber werde jetzt mal das Creapure besorgen....... dankeschön mal an Alle.
Falls das genauso ÜBEL wird, werd ich nochmal posten, wenns funktionieren sollte, wäre mein ja super schnell gelöst... :ohmeister:
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Hatte das selbe Problem, aber nur die ersten 5 tage mitlerweile hat sich das bei mir gelegt. Es kommt aufjedenfall durch den Kreatin konsum, bei miir hat es auch damit angefangen.
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Jap hab im frontload nur geballert beim hocken beugen schuhe schnüren Hände schütteln war nur am knallen ...
Kit dem 7en Tag gings weg
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das interessiert den TE nach 5 jahren bestimmt nicht mehr :confused:
