da biste mit deinen 16 jahren aber schon stark! ;-)Zitat:
Zitat von drawntogether
Druckbare Version
da biste mit deinen 16 jahren aber schon stark! ;-)Zitat:
Zitat von drawntogether
Bankdrücken: 100kilo so 5 mal
ist bei mir extrem schwach. ich werd da aber auch nicht besser. keine ahnung wieso.
kb: mach ich momentan nur 20er kniebeugen im letzten satz 125kilo nahe ans kotzen ^^
kh: 160kilo noch 6 mal
damit bin ich in meinem studio unter den top 5 würde ich behaupten
hier unteres mittelmaß ^^
stylor
Obere untere Mittelklasse.Zitat:
Zitat von StylOr
Ich bin in meinem Studio der stärkste und bestaussehende. Ich hab da auch den längsten.
So ist das im Homegym:))
KB: 95
KH: 132,5
BD: 120
KB und KH aber erst seit April bzw. Mai 2008.
TP
lol zu geil wenn die ganzen kiddis sich hier melden und über 100 drücken :D
Ich fordere den Videobeweis. Felix, fängst Du an mit einem BD-Video?
TP
ICH AUCH :D Homegym bringts!Zitat:
Zitat von ThePump
Beugen: 145x4 / 160x1
Bankdrücken: 110x7 / 130x1
Kreuzheben: 200x1
Umsetzen&Standstoßen: ~100x1
Langhantelcurl: 60x5
vorgebeugt Rudern: 120x10 (miese Form :D)
ja, das würd ich auch gern sehn....Für 16 ist er scheinbar tierisch stark, oder er verschaukelt uns.... :-)Zitat:
Zitat von ThePump
Weltklasse Antwort!:daumen:Zitat:
Zitat von MajPay
Also ich kann leider nicht mit solchen Hammergewichten dienen (bin aber auch erst 4 Monate dabei).
BD: 5x 70kg
KB: 10x 90kg
KH: 8x 80kg (hab ich aber heute das erste mal gemacht da ich bis heute gebraucht habe jemanden zu finden der mir die korrekte Ausführung zeigt)
ja fürs erste mal 8 mal 80.....da kann man doch nicht meckern!Zitat:
Zitat von PlasticVoice