Wo bekommt man die Tabletten her? Nur aus der Apotheke?
Ist es egal welche man nimmt?
Bringen Tabletten wirklich weniger als wenn man es sich spritzt?
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Wo bekommt man die Tabletten her? Nur aus der Apotheke?
Ist es egal welche man nimmt?
Bringen Tabletten wirklich weniger als wenn man es sich spritzt?
das kann ich mir schon vorstellen aber frag ich mich ob B12 wirklich so den unterschied macht dass sich die anschaffung lohnt..Zitat:
Zitat von JuvenileOne
Ich nehm täglich ein paar Bierhefetabletten, alle B- Vitamine 300%
Keine Pickel und trotzdem relativ fit ;)
Kosten knapp 4€ und heben 10 Tage
In Bierhefe ist kein bioaktives B12 drin. Es sei denn es wurde angereichert.Zitat:
Zitat von r00f
yep, so hochdosierte Tabletten gibt es nur in der Apotheke.Zitat:
Zitat von JuvenileOne
Natürlich sind B12 Spritzen effektiver, da das B12 direkt ins Blut geht.
Die Resorption im Magens ist komplexer und benötigt einen so genannten "Intrinsic Faktor" und "Andockmöglichkeiten" an Rezeptoren.
Daher können nur ca. 1,5 µg aufgenommen werden.
Aber effektiv ist eine solch hohe Tabletten-Dosis
trotzdem, da durch die passive Diffusion immerhin 3% direkt verwertet werden. Also bei 1mg immerhin 30 µg = 3000% des Tagesbedarfs.
Das geht auf jeden Fall sehr gut:rock:
Ich kann dann einfach in die Apotheke gehen und sagen ich brauche Vitamint B12 Tabletten von Ankermann oder stellen die dann irgendwelche fragen?
Wieviel kostet die Packung eigentlich und wieviele Tabletten nimmt man?
:google:Zitat:
Zitat von JuvenileOne
ab ca. EUR 10. (link)
einfach in die apo, "ich hätte gerne b12-dragees von ankermann" und fertig.
Die sagen höchstens "ey du weißt aber schon dass Doping nichts für Leute wie dich ist"...Zitat:
Zitat von JuvenileOne
Natürlich fragen sie nicht, sind normale Vitamin Tabs, is ja nix illegales dabei. Einfach rein, sagen was du willst, zahlen (oder auch nicht) und raus.
:zunge: alles klar danke euch
du schaffst das schon, keine angst. :troest: