laktoseintoleranz

soja muss nicht sein.
es gibt auch viele produkte incl milch wo draufsteht laktosefrei
und dann spielt das whey pulver was du verwendest keine rolle mehr.
der magen macht dann keine probleme mehr
gibt auch laktat kapseln mit nen enzym was den milchzucker aufspaltet im körper.die kapseln sind aber teuer ina apo

Jo was der Holgi meint sind Laktasekapseln.
Ich halte es persönlich so das ich nur KalziumKasein als zusätzliche Eiweißquelle benutze.
Sojamilch naja weiß ich nicht ich glaub zwar nicht an das Östrogen gequatsche aber bin dennoch sensibilisiert.
Sojamilch ist kein Isolat und enhält ganz sicher noch die sekundären Pflanzenbestandteile.

PS.: Pupsen muss ich trotzdem öfter ^^

MfG Rico