also ich bin 24 und wiege derzeit ca 87 gk auf 180cm
kfa nicht mehr als 10% auch wenn der hierfür wahrscheinlich unwichtig ist
trainiere seit nunmehr einigen jahren im studio
bin zwischendurch sehr viel gelaufen -- da blieb das krafttraining auf der strecke
aber worür ist die sportliche vorbildung entscheidend?
ich trainiere komplett ohne "equipment", außer vielleicht mal griffpolster!
was für equipment gibts denn überhaupt?
