Ist auf jeden Fall förderlich, wenn man einen regelmäßigen Schlaf hat. Aber morgens zu lange im Bett runmhängen ist kontraproduktiv, sofern man nichts isst.
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Ist auf jeden Fall förderlich, wenn man einen regelmäßigen Schlaf hat. Aber morgens zu lange im Bett runmhängen ist kontraproduktiv, sofern man nichts isst.
aso ^^
und stimmt das wen man creatin nimmt das sich erst nach den 12 wochen der muskel aufbaut? oder währden der kur?
andi