joar ich hab so 160kg. ich werd mir wohl noch 2x20kg kaufen, die reichen dann wieder ne ganze weile :)
alles zusammen waren etwa 750€ :)
also rack,bank,sz,2kh,1lh,160kg eisen,polster.
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joar ich hab so 160kg. ich werd mir wohl noch 2x20kg kaufen, die reichen dann wieder ne ganze weile :)
alles zusammen waren etwa 750€ :)
also rack,bank,sz,2kh,1lh,160kg eisen,polster.
naja find seine Entwicklung jetzt nicht so krass.Zitat:
FInd die Entwicklung auch gut vorallem für die Zeit.
Was hat sich denn am Gewicht geändert ?
Was bewegst du denn so für Gewichte in den einzelnen Übungen ?
alles inkl. stange
kh knapp 100kg
kb ~90kg
bk 82,5kg
Pfff... Luxusschuppen pur (-> Powerrack :D )Zitat:
Zitat von taraba²
Für die kurze Zeit erkennt man sichtbare Fortschritte. Passt doch :daumen: Weiter so
was liegen da denn für lakritzschnecken auf der bank?
hast du das shcon mal in nem anderen fred gepostet?
ich kenn das "studio" irgendwoher...
jepp gut möglich :)
was zum knabbern, damit man nicht katabol wirdZitat:
Zitat von w3p3s4m
:respekt: nochmal 10 Monate dann biste He-Man
http://screenrant.com/images/heman.jpg
ne im ernst sieht gut aus