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Danke für die Antworten also bleib ich bei Whey Morgens und nach dem Training und ansonsten eiweißreiche ernährung.
... muss ich halt meine alte lunchbox von Schulzeiten wieder auspacken und mir irgendwas eiweißhaltiges reinpacken für die uni ;-) Mensa / Cafete is zu teuer :D
Sojaisolat wärs ja sogar in dem 6k pnce protein ;-)
Jep :-)
Falls du Purem Magerquark nicht abgeneigt bist nimm dir so was mit,500gr sind Casein reicht ohne Ende und bis zu 7-8 std im Blutpol nachweisbar !!
Also ich find es als reine "ÜberdenTagEiweißquelle" völlig ok wenn Du Dir damit die Zeit der Zubereitung von was "Ordentlichem" sparen willst.
Grundsätzlich würde ich Dir raten Dich ausgewogen zu ernähren und Dir Stullen zu schmieren Salat und Obst einzupacken und das zu verdrücken und ne Milch dazu zu trinken.
Wenn Du aber schon alle Möglichkeiten ausgeschöpft hast und wirklich nichts geht, dann seh ich persönlich auch bei solchen Proteinen kein Problem.
Es geht hier nur um Proteine und Soja ist kein schlechtes Weizen kann Soja und andere gut ergänzen, wenn es Dir dann auch noch schmeckt ja ist doch super.
MfG Rico