Trainingsplan ok ?

Zitat:

Zitat von Krocha

Ich finde ja eigentlich,ich habe genug Masse am Körper,sodass sich das wirklich eignet zum trainieren *g*

Was meint ihr ??

Lg

mit "masse" meint man im bb "muskelmasse". und, naja...

Zitat:

Zitat von The Wicker Man

Anfänger können in der Regel ihren Muskel im Training noch nicht so intensiv belasten, deshalb ist es sinnvoller, wenn du jeden Muskel öfter belastest, da auch die Regenerationsphase kürzer sein darf/kann und du somit vermutlich mehr und schneller Fortschritte machen wirst.

GK-Plan, evenutell noch 2er Split wären wie gesagt meine Vorschläge.

hör auf den mann

Steht ja nirgends,das ich das nicht tu :D

Zitat:

Zitat von jensjung
hör auf den mann

er hat recht :D er weiß von was er redet