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Ja Phil Heath kann es sich anhand seines Steroiden Profils auch erlauben !! die typen sind reine Verbrennungsmaschinen...:D
Unser einer der noch mit normaler Körpertemperatur rumläuft muss da schon aufpassen was es an süssem isst.
Hab heute zum ersten mal seit Monaten 6 Gummibärchen auf einmal gegessen HAahahahah Mein Gott da ist jeder Orgasmus nen ******* gegen..
Schwachsinn, er schreibt doch ausdrücklich nach dem Training (Stichworte "PWN" und "kurzkettige KH").Zitat:
Zitat von M.T Iron
Stimmt wohl !!
Trotzallem ist Phil nen genetikwunder und hat mit sicherheit nen Super Stoffwechsel auch ohne den Roids °°° !! Sogenante Hardgainer können 5 packungen GUmmibärchen über den tag verteilt essen und nix passiert !
Friss dich an einem Tag mal so voll mit Süßigkeiten bis dir schlecht wird, dann hälts dus wieder ne Zeit lang ohne aus!:kotzen:
Wenn ich alle 3 Stunden mein Eiweißquantum bekomme, gibt´s keine Heißhungerattacken auf Süßigkeiten. Aber wehe, ich laß mal ein oder zwei Mahlzeiten aus...
Momentan bin ich echt am kämpfen,noch halte ich mich gut aber wer weiss wie lange:ratlos:
Wenn ich bock auf was süßes hab hol ich mir was.
Aber man sollte nicht die ganze Tüte/Packung essen. Lieber etwas rausnehmen und dann den Rest zurückpacken. So kommt man nicht so leicht in Versuchung einfach immer weiter zu futtern aus der Packung.
Aber in der Regel ess ich kaum noch solchen Zuckerkram. Meistens Macadamia Nüsse. Halt low carb ^^
Genau das ist mein Problem. Bei mir gibt es nur knallharte gesunde Ernährung aber wenn ich mir mal was gönnen will geht das mit dem "etwas rausnehmen...rest zurückpacken" absolut nicht.:crybaby: Dieses Maßlose Fressen ist echt schlimm.Zitat:
Zitat von darkwing
:sorg: geht mir ganz genauso... solang man genug "gute" sachen isst ist es wesentlich unwarscheinlicher so einen Fressflash zu bekommenZitat:
Zitat von Legomeister
Also ich könnt Dir noch Zuckerfreie Mohrenköpfe (Schaumküsse/Dickmann´s) empfehlen. Mega Süss und kein Zucker!!!
Aber nicht mehr als 4-5 auf einmal Essen. Sonst seht Ihr das Klo öfters als euch Lieb ist! :D