Grüner Apfel / Pflaumen
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Grüner Apfel / Pflaumen
Banane, Weintrauben, Mandarinen
Obst pro Tag: (aber nur Mo-Fr)
1x Apfel
150-250g Möhren
Obst sup:
pro Tag eine Vitamin Brause Tablette
Im Salat (2-3x die Woche)
Halber Eisberg Salat
Halbe Gurke
Halbe Zwiebel
1-2 ganze Paprika
1x Tomate
abundzu bisschen Mais
Ka was jetzt davon Obst oder Gemüse ist^^