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wir haben dort nur ne geführte Multipresse, dort mach ich auch das Kreuzheben :sorg:
Sonst paar Maschinen kleiner Freihantelbereich aber nur einhändige, und der Rest alles so Jogginggeräte wo sich die Hamster drauf mit einem Buch in der Hand austoben :ratlos:
bleibt mir wohl nix anderes übrig als das dort zu machen
oh je, ihr habt KEINE freien Gewichte? Weder Kurz- noch Langhantel?Zitat:
Zitat von Crub
Das ist aber mehr als schlecht :axt:
lol, Kreuzheben an der Multipresse, wie soll das gehn?
Da würd ich dir lieber von Kreuzheben abraten.. An der Multipresse kann das ja garnicht gesund sein :sorg:
sry, aber da hätt ich schon längst nach einem anderen studio ausschau gehalten.
selbst mcfit hat für seine 17 euro nen freihantelbereich und auch langhanteln + ablage (kniebeugen)
hab vor 2 Monaten nen Abo für nen Jahr und 300 Euro abgeschlossen :sorg:
Ist das echt ungesund? Ich zieh das Ding halt gerade nach oben, Gesundheit will ich gar nicht riskieren, aber wenns halt einigermassen geht würd ichs halt dort machen... ach *******e :ratlos:
Das kann ich mir gar nicht vorstellen. Was ist denn mit der Langhantel von der Hantelbank? Die könntest du doch zum Kreuzheben benutzen.
Falls ihr nicht mal eine Hantelbank mit Langhantel da habt würde ich nochmal genau schauen ob das wirklich ein Fitness-Studio ist. Wo bist du da blos gelandet?
Gruß, GG
http://www.activfitness.ch/ :axt:
so n Fitnesstempel :kopfwand:
Naja doch es hat ne Langhantel (=2Händig?) Aber die ist halt in ner Schiene geführt dass sie nur senkrecht nach oben oder unten geht, aber damit sollten meine Übungen doch auch gut und ohne Schäden klappen???
Und es hat auch Kurzhanteln (1Händige?) mit denen mach ich die Pressbewegungen...
Also ich hoff dass das klappt sonst muss ich halt echt in den sauren Apfel beissen und mir n anderes Studio suchen ist halt n sau teurer Fehler :dampf:
genau das ist das Problem bei Kniebeugen und Kreuzheben. Die Bewegung geht nicht orthogonal zum Boden nach oben sondern leicht schräg. Das heißt, die Bewegung wird unnatürlich, was meistens schädlich ist. Jedenfalls sicher nicht vorteilhaft.Zitat:
Aber die ist halt in ner Schiene geführt dass sie nur senkrecht nach oben oder unten geht, aber damit sollten meine Übungen doch auch gut und ohne Schäden klappen???
Mal völlig abgesehen davon, dass die Übungen an der Multipresse nicht so effektiv sind.
in der Tat :sorg:Zitat:
so n Fitnesstempel
da hättest du dir mal lieber vorher Gedanken machen sollen aber der Zug ist wohl abgefahren. Wenn es irgendwie möglich ist, würde ich persönlich versuchen, das Studio zu wechseln. Wenn nicht, gewöhn dir den Umgang mit den Kurzhantel an. Außer KB und KH kannst du alle Übung auch problemlos mit Kurzhanteln ausführen. Bei KB und KH ist das zwar problematischer aber ich würde diese beiden Übungen lieber mit Kurzhanteln machen als an der Multipresse.
Vielleicht sind die auch kooperativ und besorgen dir zumindest ne freie Langhantel. Das dürfte doch nicht zu viel verlangt sein. Selbst in einem Fitness-Tempel!
...Wenn du Glück hast besorgen sie dir noch ein Rack und ne Klimzug-Stange sowie Dipständer. :-))
Am besten wär natürilch wenn sie dich "gehen lassen" würden. Oder du machst es mit der Brechstange und zahlst einfach nicht mehr und gehst nicht mehr hin. Das kann auch funktionieren. Meine Tante hat auf die Weise einen Vertrag aufgelöst. :-)
Ich finde es echt unglaublich wie viele Geräte manche Fitness-Studios haben, und nur wenige sind wirklich brauchbar :-(