Deadlift Option

Zitat:

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Zitat von EBM

... ist ihm warscheinlich zu anstrenged :sorg:

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dann hat er sich aber den falschen Sport ausgesucht.

Hart aber wahr !!!

Zitat:

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Zitat von t-star

dann hat er sich aber den falschen Sport ausgesucht.

Hart aber wahr !!!

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... die discopumper halt. kann man nichts machen. jedem das seine.

Zitat:

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Zitat von Ronny_N

ja weiß das die übung das a u. o für den rücken ist, aber ich bin immer so unmmutiviert sie zu machen.
egal muss ich mir was einfallen lassen.

LG und GD

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Mach doch Kreuzheben mit (fast) gestreckten Beinen zur Abwechslung.
Kleineres Gewischt aber große Wirkung. Wh bereich 12-15 würde ich dafür empfehlen.