Bauch viel zu rund, Arme zu dünn

Zitat:

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Zitat von Grammostola

Die mit Wichtig markierten Threads in den einzelnen Subforen.

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Ah, danke!

Zitat:

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Zitat von CopaX

Möchtest Du überhaupt Muskeln am ganzen Körper aufbauen?
Eine Diät stützt sich nicht zwangsläufig auf Muskelaufbau..

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Wie gesagt: Arme und Oberkörper sollen mehr Muskeln bekommen, schick wäre auch Ansatz eines Sixpacks, aber das halte ich dann doch für unrealistisch...
Flacherer Bauch wäre schon mal gut.