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Ob deine Kumpel die Pickel nicht eher von anderen Klamotten bekommen?;-)
Durchfall kann man von der Lactose in der Milch bekommen(Lactoseintoleranz)..dann sollte man eine lactosefreie Milch nehmen(z.Bsp.Minus L)
Protein in Wasser,kann ich das "Powerprotein 90" in Schoko von BodyAttack empfehlen..wenns dir nicht süss genug ist,mach dir noch nen Spritzer Flüssigsüssstoff rein und fertig..löst sich super.
was haltet ihr davon?
http://www.asnonline.de/epages/61791...l&Locale=de_DE
erfahrungen gemacht bzgl pickel und muskelaufbau?
iscocool von ultimate nutrition kann ich nur emfpehlen. besonders peach
,,was haltet ihr davon?,,
Geschmacklich Top!
dass immer alle so aufs geschmackliche abzieln :gruebel:
da press ich mir das rein, fertig...
mir gehts hauptsachlich um die wirkung...
das zeug soll etwas schonender und sehr hochwertig sein,
keine pickel, muskelaufbau kein plan.. wie siehts damit aus?
Also das Elite Whey von Dymatize ist sehr hochwertig.
Zum Muskelaufbau kann man dir bei einem Eiweiß nichts sagen...
Pickel? ich bekomme keine.Wie das bei anderen ist weiß ich nicht.
ok schonmal danke, damit kann ich dann was anfangen...
"zum Muskelaufbau kann man dir bei einem Eiweiß nichts sagen"?
Ich kann Milch mit allem essen/trinken aber mit Eiweiß gehts garnicht.Da dreht sich alles im Magen.Zitat:
Zitat von Panda23
,,ok schonmal danke, damit kann ich dann was anfangen...
"zum Muskelaufbau kann man dir bei einem Eiweiß nichts sagen"?,,
Also das Profil von dem Protein ist sehr gut. Also auch sehr gut für due Muskulatur.
Nur ob du Muskeln aufbaust liegt nicht am Eiweiß-Shake. Von dem allein wirst du nichts haben. Die Ernährung muss stimmen.
Probier dich halt einfach mal rum Geschmäcker sind unterschiedlich.
Warum hier jeder von dem Geschmack erzählt , liegt ganz einfach dadran,dass sich die guten Wheys nur noch daran messen- also an Löslichkeit und Geschmack.
Empfehlen kann ich dir das ON Whey Gold Standard - ist nicht das billigste aber hat sehr gute Protein/Bcaa/Glutamin Werte :professor:
Auf 30g Pulver 24g Protein :daumen: + Glutamin und Bcaas
Schmecken tut es auch sehr gut...
Letzendlich immer eine Frage des Geschmacks...
Probier dich halt einfach mal durch.
Mit On Whey hatte ich auch keine Probleme bezüglich Hautverträglichkeit.
Darüberhinaus musst du verstehen , dass du deinen Tagesbedarf an Protein decken solltest. Ein Putensteak oder 1 Shake nützt da nicht viel.
Um Muskeln aufzubauen benötigst du Diziplin , hartes Training und eine gute Ernährung.
Nicht zu vergessen, dass ein Whey nur ein Nahrungsergänzungsmittel ist und kein Nahrungsersatzmittel ;)
D.h. jetzt nciht auf gutes proteinreiches Essen verzichten und dafür 10 Shakes am Tag trinken.
Gruß