der plan ist im allgemeinen "ok"
Musste im notfall noch auf dich zuschneiden.
Und auf genug Pausen tage achten. In der zeit zwischen den TEs wächst der Muskel, nicht während des pumpens
Druckbare Version
der plan ist im allgemeinen "ok"
Musste im notfall noch auf dich zuschneiden.
Und auf genug Pausen tage achten. In der zeit zwischen den TEs wächst der Muskel, nicht während des pumpens