Welche Übungen ermöglichen das?

Also wenn man von dem Bild schlösse, dann wohl tägliches schweres Seifeaufheben...

V.A. wichtig ist ein geringer KFA. Übungen wären z.B. Pullovers u. Lateral Cable Crunches.

Der stofft doch! :professor:

Zitat:

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Zitat von Panda23

Der stofft doch! :professor:

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würd ich nicht einmal ausschließen. is ja jetzt noch jung aber bald wirder wohl, falls nicht schon längst, schmerzmittel wie smarties essen.

abgesehn davon, dass er aussieht wie ein hauptschüler: der wird schon regelmäßig krafttraining machen. zeitlich sogar mehr als viele hier im forum nur eben anders.