Sieht klasse aus. Solche Athleten sind der Grund warum ich natural trainiere :respekt:
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Sieht klasse aus. Solche Athleten sind der Grund warum ich natural trainiere :respekt:
.... frisch reingekommen (11 Uhr / 02.10.2010/ 99,1kg)
Noch zwei Wochen :oo:
Chris sieht natürlich einfach nur klasse aus!
Wie viel kriegt der Gute eigentlich noch zu essen?
Normal wäre seine Gesamt KCAL um die 2500-2800kcalZitat:
Zitat von Philo84
da wir aber wegen den Beinen mehr runter mussten :motz: und die immer noch hinterher hinken .. sind wir gerade bei
Trainingsfreie Tage 2136kcal
und an Trainingstagen 2491kcal.
Was für ein Glückspilz...
Aber gut, ist ja auch 10kg schwerer als ich. Trotzdem...ich muss jetzt für ne Woche unter 2000 kcal...igitt, igitt. Aber viel Erfolg noch! Freu mich euch am 16. Oktober kennenzulernen! Wobei ich den Paul ja schon kenne ;)
:respekt: viel erfolg !Zitat:
Zitat von Das Schwäbische Grauen
Bald ist es (endlich) soweit. Noch 10 Tage und dann geht es los.
Es verspricht ein sehr hochklassiger Wettkampf zu werden. Ich freu mich drauf.
Anbei noch ein Schnappschuss.
Grüße Chris
Klasse Chris!
Alles Gute und viel Erfolg für Dich !
LG
Sauber! Da müssen sich einige warm anziehen!
aber echt ey, super körper, trocken und einfach spitze...
ich werde das nie schaffen, .....:ratlos: :ratlos: ...
grossen respekt...
Hi Chris,
es war cool dich am Sonntag in Sankt Leon-Rot kennen zu lernen. Ich drück dir die Daumen, dass die letzten Tage nach Plan verlaufen und freue mich auf ein Wiedersehen in Brunsbüttel.
Viele Grüße
Corin
...weiter so,
extrem motivierender Body...:rock:
So ...hier mal Bilder von heute Mittag (Chris hatte heute Morgen nüchtern 98,5kg!)
Seit gestern 12 Liter täglich + 4 g Salz zusätzlich
Ab Montag wird endladen.. mal schauen was übrig bleibt
DSG
schön massiv! Was machen die Beine? hat er die gewünschten teilungen jetzt?
sieht klasse aus :respekt:
geiles Aderwirrwa auf dem rechten Bizeps ;-)
Das wird richtig spannend bei den schweren Jungs...
Zwar besser... aber bei ihm muss man abwarten wenn das Wasser rausgeht wie tief sie dann werden! :sorg:Zitat:
Zitat von bbfb
Ist schon der Hammer.. das die so hartnäckig sind :motz:
Hier mal ein kleiner Vergleich (siehe Bild im Anhang) von 2005 bis 2008 Beine immer weiche Beine egal wie schwer oder leicht!
Wir werden so um die 96-97kg auf der DM haben obenrum wesentlich verbessert Beine zwar auch aber da werden wir noch dran arbeiten müssen.. mal sehen ob wir sie dann bis zum 30.10. 2010 in der Schweiz die Dinger Tiefer bekommen!
Auf jeden Fall muss ich da mal ein richtiges Lob aussprechen :ohmeister: Chris macht das echt Super! Er setzt alles so um wie man es ihm sagt und man sieht ihm es auch an das im die Sache sehr Spaß macht .. klar ist er am Ende :sorg: da wir schon über 500kcal (im Durchschnitt Täglich) drunter sind wie er eigentlich brauchen würde.. aber er jammert nicht und beklagt sich nicht! Und Zieht die Sache durch so muss es sein!
Für mich ist es auch sehr interessant da er wiederum ganz anderes Funktioniert wie Matthias Krause :arcade: wie heißt es immer… man lernt nie aus! Schade das er mein Letzter Athlet sein wird… aber das ist wiederum eine andere Geschichte !
DSG
Schöner Fred,hammer Form,
bitte halte uns weiter auf dem laufenden...
allerdings...von 05 - 06 , 5 kg trockenmasse :gruebel:
weiter so...
:rock:
Liegt das am Licht, an den Photos, hab ich nen Knick in der Linse oder sieht Christian jetzt schon besser aus als auf den Meisterschaftsphotos??? :respekt:
Brunsbüttel wird/bleibt spannend! :rock:
Aus meiner Sicht wird dieses Jahr Bestform, hoffe ich zumindest... bisher läuft es ganz gut!Zitat:
Zitat von Dr_Frottee
5 kg mehr ist richtig, musste mich 2005 runter hungern um in die Athletikklasse zu kommen, war dann 2006 zwar schwerer aber nicht ganz so hart.Zitat:
Zitat von Mendez
Danke für die Blumen, ich kann das Kompliment aber nur zurück geben.Zitat:
Zitat von Das Schwäbische Grauen
DSG hat ein Wissen und jahrzehntelange Erfahrung - vielen Dank dass du mich davon profitieren lässt.
Es ist nicht immer lustig dass ganze, aber die Ergebnisse sprechen für sich!
Let´s go to Brunsbüttel:rock:
Trocken war da garnichts :evil:Zitat:
Zitat von Mendez
Ne ne.. mal Spaß bei Seite... wie Chris schon geschrieben hat.. er musste damals 2005 in die unter 90kg klasse .. wollte aber damit nur sagen das Gewicht runtermachen um in seinem Fall die Beine tiefer oder härter zu bekommen nicht immer die Lösung ist! Siehe auch das Bild mit 90 kg.
Vielmehr ging es bei ihm um das Thema Übertraining und richtige Erholungsfasen.. unterm strich mehr essen mehr Erholung.. (hört sich jetzt komisch an ist aber so ) wie ich schon anfangs sagte Natural gesehen ist das jeden Tag Cardio & Training Konterproduktiv. (eventuell nötig wenn es wie jetzt dem Ende zu geht abr nur für eine kurze Zeit bei Ihm max. 3 Wochen) Da ist es wichtig sein Weg zu finden!
Ich behaupte mal das es sogar noch besser hätte laufen können wenn wir zusammen Trainieren könnten und uns Wöchentlich gesehen hätten.. so ging es halt nur alle 3 Wochen mit paar Ausnahmen! Nichts desto Trotz ist die Vorbereitung gut gelaufen und ich bin zufrieden… ob er jetzt Gewinnt oder TOP6 nicht erreicht ist mir nicht Wichtig .. mir ist Wichtig das er sich verbessert hat !!!!!
Und man darf das jetzt nicht vergleichen wie 2006 oder 2008 weil wie wir letztes Jahr gesehen haben schläft die Konkurrenz nicht ! Der Verband hat einen sehr guten Zulauf bekommen. Siehe Athleten wie Armin & Fabian und nicht zu vergessen die Neuen Jungs die hier schon im DM Thread gepostet wurden! Da ist es nicht anders wie bei den Profis der Tag X ist der Tag bei dem es zählt
Die Einzel Bilder von Chris sind wie so bei vielen immer cool anzuschauen aber erst wenn die Jungs nebeneinander stehen… . aber gut warten wir ab! Ich hoffe Chris sieht sich in der TOP3 wieder.. das wäre bei dem Starter Feld schon eine Super Sache! Auffallen wird er auf jeden fall den mit ca. 96-97kg gehört er nicht zu den leichten Athleten
DSG
Jep :rock:Zitat:
Zitat von Chris Kelle
Tolle Bilder, tolle Form und ein wirklich feiner Typ. Durfte ihn ja vergangenen Sonntag kennenlernen!
Was ich übrigens sehr schade finde ist, dass DSG aufhört :( Hab zwar nie mit ihm zusammengearbeitet, aber was er angefasst hat, hatte eigentlich immer Hand und Fuß!
Auch wenn es hier OT ist, aber gibst du ALLES auf Paul? Auch den Matze?
Wie, DSG will in Rente!? Das geht ja garnicht, was soll aus dem Nachwuchs werden? Oder muss er sich vielleicht selbst zu 110 % auf sein Comeback vorbereiten?
@Paul: Mach uns schlau.
ja... aber kann gut sein das ich bei Ihm wenn er zur WM geht.. ne ausnahme mache! Weil es sich um ein Natural Athleten handelt! mehr sag ich jetzt nicht!Zitat:
Zitat von Philo84
Aus Privaten Gründen... aber um es auf den punkt zu bringen.. 28 Jahre sind genug!Zitat:
Zitat von ce582
Davon 22 Jahre Athleten/innen betreuung insgesamt 86 Athleten/innen und knapp 105 Vorbereitungen (viele habe ich ja mehrmals vorbereitet!) Ich schau jetzt nach mir selber..
(Ohne Wettkampf hintergedanken.. naja.. wenn dann ab 50 bei der GNBF da hab ich ja noch 6 Jahre :evil: )
Wisst ihr ich habe zwei Kinder 10 & 14 die (noch) was von ihrem Papa haben wollen ! Und da ich 3schicht Arbeite und das auch am Wochenende sehe ich sie und unternehme ich mit ihnen sehr wenig!:sorg: Zu wenig :sorg:
Und es gibt nichts schlimmeres als wenn dein Kind nichts mehr von dir hat oder will! Und Wollen wird es ab 15/16 nicht mehr viel von einem wenn die Kumpels wichtiger werden wie der Papa. Das war mal die Kurzfassung!
So das muss jetzt reichen ... den wir sind OFFtopic! :professor:
@Paul,auch wenn offtopic
Ich(und bestimmt alle deine ehemaligen Athleten)werden dich als Betreuer sehr
vermissen:sorg:
Dein Einsatzwille gegenüber deinen Athleten ist denke ich schon legendär und
ich bin stolz einer der jenigen gewesen zu sein die das erfahren durften :ohmeister:
Da mir die Hintergründe bekannt sind,stehe ich voll und ganz hinter deiner
Entscheidung und du verdienst meinen vollen :respekt:
Ich hab einen Betreuer verlohren aber dafür einen Freund gewonnen,dafür
nochmal Danke:ohmeister::ohmeister::ohmeister::ohmeister:: ohmeister::ohmeister::ohmeister::ohmeister::ohmeis ter::ohmeister::ohmeister::ohmeister:
Dann versuch ich jetzt mal die Überleitung zum Topic:
Dann stoßen wir am 16. Oktober zusammen auf Paul und seine Betreuerkarriere an - zusammen mit demjenigen, um den es hier geht: Chris, der dann an diesem Abend hoffentlich in guter Form (aber das bezweifelt hier glaube ich keiner mehr) gut abgeschnitten hat!
Zitat:
Zitat von dedili
http://www.smilies.4-user.de/include...e_verl_029.gif Danke Detlef
Man soll den Abend nicht schon am morgen loben :professor:Zitat:
Zitat von Philo84
Sodele.. heute morgen waren es 97,7kg jetzt darf der Kerle Morgen früh anfangen Aufzuladen :D mal sehen ob es dann besser wird >)
http://i53.tinypic.com/2zi9gfr.jpg
Wir sehen uns Samstag (:o)
Man soll den Tag nicht vor dem Abend loben, richtig. Aber das was man da sieht, sieht doch super aus!
der chris schaut viel versprechend aus. wobei mir persönlich die linie vom matze aber besser gefällt.
viel erfolg auf dem wk :professor:
schade dachte eigentlich so in 2 jahren daran. dich um ein paar tips zu fragen zwecks wk und so. damit kenne ich mich ja nun wirklich nicht aus aber hätte interesse dafür.Zitat:
Zitat von Das Schwäbische Grauen
das wär doch was gewesen. (ex) spammer und mod als team :D
JA mit 12 Liter Wasser und 6g Natrium :zunge: Morgen gibt es nur noch 6 liter bis 17 Uhr #popcornZitat:
Zitat von Philo84
Da habe ich aber Glück gehabt :D :D :DZitat:
Zitat von peterstrumpf
wir hätten viel voneinander lernen können :DZitat:
Zitat von Das Schwäbische Grauen
Respekt Chris! Und das alles natural! Einfach bombe, dass nenn ich mal n Vorbild ;)Zitat:
Zitat von Das Schwäbische Grauen
Da Schwabenland hat auch zugeschlagen! :rock:
Over 50 Jochen Möhrstädt Platz 1
Schwergewicht Christian Kellenberger Platz 2 mit 2:3 Kampfrichter stimmen :-)
Chris hatte 97kg und wie auf den Bilder gut zu sehen kommen schon die Adern auf den Haxen ein klein wenig raus!:rock: Das freut mich besonders da die Beine unser Problemkind waren! Wir sind auf dem richtigen weg!
So jetzt habe wir noch 2 Wochen um den Kerle etwas Tiefer zu bekommen.. Timing so wie auch das End/aufladen hat funktioniert.. Beste Form war um 18 Uhr keine Krämpfe normale Erschöpfung nach den Vergleichen... das mit dem Schwitzen werde ich noch versuchen zu optimieren :motz: haben regelrecht einige Kilos auf der Bühne verloren das musste nicht sein! :professor:
So nun ein paar Bilder .. habe gerade 10 Std. Autofahrt hinter mir und will ins Bett!
Gute Nacht Freunde!
Ps1.. Dream Tan werden wir nicht mehr anwenden :motz: Schwitzen und die Passte mögen sich nicht #popcorn
Ps2.. Die Endscheidung bei den Mr. International war mir Verlaub ein Witz! Aber dazu morgen mehr!
DSG
Anbei erste Fotos!
Es war ein harter Zweikampf zwischen Armin und Chris.
Letztendlich hat Armin mit 3:2 Kampfrichterstimmen die Nase vorne gehabt!
Nächstes Jahr packt er ihn:evil:
Für Chris war es Bestform und mal schauen wie es in 2 Wochen in der Schweiz aussieht....
Weiter gehts:rock:
Chris war im Oberkörper Armin überlegen, der wollte ja gar nicht mehr aufhören seine Most Muscular Pose zeigen :)
Also Side-Chest gewinnt schonmal Chris :rock:
Beine sind natürlich ein anderes Thema, aber da sollte man sich nicht mit Armin messen. Dann kann man praktisch nur den Kürzeren ziehen.
Der Christian ist echt eine Wucht! Life noch um Welten beeindruckender! Als ich ihn beim aufpumpen Backstage gesehen habe, kam ich mir schon arg schmal vor und dazu ist er mega sympathisch!
Danke dir.Zitat:
Zitat von bbfb
Würde dir gerne ein paar Kilo Muskeln abgeben, wenn ich dafür deine Querstreifen im Hintern hätte:salook:
Gehst du zur WM? Wenn ja, dann in die Juniorenklasse?