CrossFit Games Open Workout 13.5:
Camilie Leblanc-Bazinet VS. Samantha Briggs
AND
Rich Froning VS. Jason Khalipa
Druckbare Version
CrossFit Games Open Workout 13.5:
Camilie Leblanc-Bazinet VS. Samantha Briggs
AND
Rich Froning VS. Jason Khalipa
Abschluss nach Open's Workout 13.5:
Men's Top 10:
1. [28] Rich Froning (226)
2. [53] Mikko Salo (227)
3. [59] Josh Bridges (254)
4. [84] Scott Panchik (233)
5. [113] Kenneth Leverich (236)
6. [123] Neal Maddox (175)
7. [157] Jason Khalipa (169)
8. [215] Daniel Tyminski (166)
9. [218] Dominick Maurici (176)
10.[272] Matt Baird (225)
Woman Top 10:
1. [16] Samantha Briggs (175)
2. [43] Camille Leblanc-Bazinet (244)
3. [54] Lindsay Bourdon (256)
4. [95] Kristan Clever (162)
5. [133] Deborah Cordner Carson (172)
6. [137] Emily Bridgers (150)
7. [158] Andrea Ager (149)
8. [221] Alessandra Pichelli (161)
9. [227] Ashleigh Moe (175)
10.[228] Kaleena Ladeairous (146)
fett gedruckt: Champ's 2012!
Die Zahlen in eckiger Klammer sind die "after all" Punkte. (Desto geringer desto höher die Platzierung.)
So nun gehts in die "Pause" nach den Open's.
Und ab 17.Mai starten die Regionals. :rock:
greetz
-theANIMAL-
CrossFit Games Update-Show:
(vom 16.04.2013)
Kannst du mal das Prozedere kurz erläutern? Also was es mit Opens und Regionals auf sich hat.
Kann man zwar alles hier nachlesen: http://games.crossfit.com/
Aber egal, ich versuchs mal einfach zu erklären.
Also die CrossFit Games sind auf 3 Etappen gegliedert.
The Open's:
Hier darf JEDER der will mitmachen, entweder in einer Box oder via Video das man per Mail einschickt.
Die Workouts in dieser Etappe soll für JEDEN möglich sein.
Am Ende der Open's kommen die Top 48 Frauen und 48 Männer jeder Region zu den Regionals.
The Regionals:
Diese Etappe ist eine weitere Stufe um weiterhin die Spreu vom Weizen zu trennen.
Hier sind die Workouts schon wieder eine andere Stufe und NICHT mehr für JEDEN möglich.
Die Top 3 Männer und Frauen JEDER Region kommen dann zu den GAMES!
The CrossFit Games:
Hier sind wir dann beim Hauptevent, hier kämpft die Elite um den ersten Platz der mit (letztes Jahr war es so, kA ob es erhöht wurde) 250.000 Doller honoriert wird.
Man kann gut und gerne sagen, das bis hierher nur ca 1-2% kommen, gezählt von den GESAMTEN Leuten die auch die Open's absolviert haben.
Und wer soweit kommt kann sich zur Elite zählen, die egal was man ihnen abverlangt, es mit Bravour meistern. :rock:
Nachtrag:
Gerade nach reserchiert, in den Open's waren 138.000 Personen dieses Jahr regestriert, deswegen kommt das mit 1-2% überhaupt nicht hin.
In den Games sind eher 0,05% davon vertreten, also nur sehr wenige die sich Elite nennen dürfen. :professor:
Hoffe ich habe nichts vergessen oder falsch erzählt, alles ohne Gewähr.
greetz
-theANIMAL-
danke
Zeichen
CrossFit Games Update-Show:
(vom 03.05.2013)
lt. der CrossFit Games Homepage gibt es eine kleine Überraschung.
Ein kleiner "sneak peek" auf das "Regional Individual Event" für den 17.Mai.
Morning:
Event 1:
CrossFit Benchmark
JACKY:
1000m Row
50 Thrusters, 45-pound
30 Pull Ups
for time.
Afternoon:
Event 2:
Overheadsquat - Complex
Athletes have 7 minutes to progress up a ladder of predetermined loads to their max weight. There are four possible starting weights
Woman: 85, 125, 155, and 175pound
Men: 135, 185, 225, and 255pound
Nach dem gewählten Gewicht haben die Athleten wie gesagt 7min Zeit um auf ich max 3RM bei den OHSQ zu kommen.
Je Set steigern die Frauen um 5 pounds und die Männer um 10 pounds.
Die Hantel darf egal ob mit Power Snatch, Full Snatch oder wie auch immer in die Ausgangsposition gebracht werden.
Gewinner ist der, der in den 7min das höchste Gewicht 3mal gebeugt hat.
2 min REST
Event 3:
30 Burpee Muscle-ups
for time.
Time Cap: 7min
Vor JEDEN Muscle-Up (an den Ringen) muss ein Burpee absolviert werden
Also in 7min 30 Burpees + 30 Muscle Ups absolvieren!
****************************
So sehen die ersten 3 Herausforderungen aus um die Athleten bis zu den Games weiter auszudünnen. :D
greetz
-theANIMAL-
Sowie es aussieht werden die CrossFit Regionals und logischerweiße auch die Games OHNE
"ICELAND ANNIE" Woman Champ of 2011&2012 auskommen. :-(
http://24.media.tumblr.com/2da29e187...xl3to1_500.jpg
Sie wird dieses Jahr vorsichtshalber aussetzten (Bericht von ihrer Verletzung wurde hier schon gepostet) und dafür nächstes Jahr wieder voll angreifen. :rock:
Ich wünsche ihr, dass sie stärker zurückkommt als sie eh schon war. :professor:
greetz
-theANIMAL-
Und weiter geht es mit der "Event-Vorschau":
Event 4:
For time:
100 Wall balls (9 / 6 kg to a 3,05m target)
100 Chest-to-bar Pull-ups
100 One-legged squats, alternating
100 One-arm dumbbell snatches, alternating (30 / 22,5 kg)
Time Cap: 25 min.
Event 5:
21-15-9 reps for time of:
Deadlift (140 / 92,5 kg)
Box jump (76 / 60 cm)
(Anm.: Wow, ziemlich hoch für die Männer. :shock: )
*************************************
Das waren die Events für den Samstag der Regionals.
An diesen Tag warten aber noch weitere 2 Events auf die Athleten! :professor:
greetz
event 4 ..... :D D:D :D
ACH DU *****
Zitat:
Zitat von Flip ©
Joah, wobei bei Event Nr. 5 die Box-Jumps auch nicht ohne sind in Kombination mit dem Kreuzheben. :professor:
Und weiter....
Event 6:
For time:
100 Double-Unders
50 Handstand Push Ups
40 Toes to Bar
30 Shoulder to overhead with axle (70kg/45kg)
ca 27,5m Walking lunges with axle in front rack (70kg/45kg)
Event 7:
Four rounds for time of:
ca. 4,5m Rope climp, 2 ascents
ca. 30m Sprint
4 Squat Cleans (100kg/60kg)
ca. 30m Sprint
*************************************
Somit sind alles Events 1 Woche vor den Regionals bekannt und es gibt kein "prepare for the unknown and unknowable" mehr.
Versteh ich zwar nicht weil ich dieses Motto sehr gut fand, aber wahrscheinlich wollen sie neue Rekorde sehen und lassen die Athleten sich sozusagen darauf vorbereiten, wobei 1Woche auch nicht viel ist für eine Vorbereitung.
greetz
-theANIMAL-
CrossFit Games Update-Show:
(vom 10.05.2013)
Diese Woche am Freitag starten sie, die
REGIONALS!!!- ROAD TO THE FITTEST
Angefangen vom 17. - 19.Mai mit:
- Europe
- North East
- South East
- Southern California
Danach geht es weiter mit:
May 24-26
- Africa
- Australia
- Canada East
- Northern California
- South Central
May 31-June 2
- Asia
- North Central
- North West
- South West
June 7-9
- Canada West
- Central East
- Latin America
- Mid Atlantic
Ich bin neugierig wie gut sich mein Favorit und Vorjahres Sieger "Rich Froning" hält.
Diese Jahr sind ja viele "Former" Champions zurück aus der Pause (wegen Verletztung oder privaten Dingen).
Es wird spannend. :rock: :rock:
greetz
-theANIMAL-
So die ersten Regionals laufen.
Und 2 Favoriten stechen jetzt schon heraus:
Bei den Männern NEBEN den Vorjahres Champion Rich Froning ->
http://www.crossfitgenesis.com/wp-co...mikko-salo.jpg
Mikko Salo aka Mr. "jede Wh. wie eine Maschine ausführen".
Gilt zwar schon als "altes Eisen" mit seinen 33Jahren bei den CrossFit-Athleten aber wir werden sehen welche Leistungen er nach seiner Pause, wegen einer Knieverletztung, hinterlässt.
Zur Zeit hält er nach Event 1 den World Record bei Jackie mit 5min 21sec. :professor:
Bei den Damen:
http://cdn1.therxreview.com/wp-conte...am-games-2.jpg
Samantha Briggs (nein es gibt leider kein besseres Foto von ihr. :zunge: :)) )
Die einzige Frau die Event 3 UNTER 7min schaffte!
(aber wie ich erfahren habe ist "IcelandAnnie" noch nicht ganz aus dem Rennen, da sie die Vorjahres Champion ist hat sie eine Wildcart für die Games und kann auch OHNE Teilnahme an den Regionals noch an den Games teilnehmen! :professor:
Lt. einen Inderview lässt sie sich noch 1monate Zeit und entscheidet sich dann ob sie an den Games teilnimmt oder nicht.
Alles offen!!! :rock: )
Und zum Schluss noch ein Hinweiß an alles CrossFit Interessierten:
Morgen um 19:15Uhr auf Eurosport - CrossFit LIVE Event 3 der Regionals! :professor:
greetz
-theANIMAL-
CrossFit Games Update-Show:
(vom 17.05.2013)
Na dann schauen wir mal.
Ich schaue
4:36 die Dame o.O
Zusammenfassung der ersten Regionals:
Nehmt euch Zeit wenn ihr das Video ansehen wollt. ;-)
greetz
Kristan Clever Talks About Her Injury
Deswegen wahrscheinlich auch "nur" Platz 4 in den Regionals.
(und somit nicht bei den Games dabei, aber sie hat noch die Chance trotzdem teilzunehmen, hab irgendwo gelesen das sie eine "Extra" Einladung für die Games bekommen hat. :soso: )
greetz
Wieder ein Grund warum ich den Castro (Director of the Games) nicht mag... :sorg:
Und hier der Grund für die Disqualifizierung (jaaaa, er wurde disqualifiziert bzw. seine ganze Punkte wurden gestrichen :shook: )
Ich sah keinen einzigen NO REP! nur mal so von meiner Seite. :professor:
greetz
Und die 2 Woche der Regionals ist angebrochen:
greetz
Regionals Weekend 2 und die Rekorde fallen....
Jason Khalipa set a new Record on Event 1 JACKIE:
Nur knapp 5min... :shock: WAHNSINN!!!
greetz
CrossFit Games Update-Show:
(vom 24.05.2013)
CrossFit Games Update-Show:
(vom 26.05.2013 - gesamte Regional Weekend :professor: )
Tour of the CrossFit Office:
zum Schluss sieht man wieder, das "Augenzwinkern" von CF nicht immer alles so ernst zu nehmen :))
Die Ersten waren aber alle gut dabei, was die Zeit betrifft.Zitat:
Zitat von -theANIMAL-
CrossFit Games Update-Show:
(vom 31.05.2013)
CrossFit Games Update-Show:
(vom 01.06.2013)
Wird Spealler es noch schaffen das 7te mal zu den Games anzutreten?
Holt Rich das Triple?
DARAUF bin ich wirklich gespannt, weil dieses Jahr sind viele Champs und starke Athleten aus ihren Pausen zurück.Zitat:
Zitat von menno
Ich sag mal "es wird spannend".
Mal sehn wie Rich überhaupt bei den Regionals abschneidet. :professor:
Erstens das und dann kommt ja auch Mikko Salo zurück nach Verletzung und der war ja auch schon Fittest Man on Earth. Ich glaub 2010!
Und dann noch Jason Kalipa... wobei ich den für zu schwer empfinde, gerade für die Ausdauerevents...
Naja es wird spannend.
Ich mach mal ein Mini-WOD auf Arbeit :)
Ja Mikko ist zurück, aber die Zeit bleibt ja nicht stehen.
Mit 30ig ist man im CF-Wettkampf beim "alten Eisen", und jedes Jahr sind die Leistungen der Athleten explodiert!
Soll jetzt alles nicht bedeuten das ich glaube, dass Mikko nichts reißt bei den Games, aber es gibt auch viele andere Athleten die Jagd auf Rich seinen Titel machen und ihm an den Fersen kleben. ;-)
greetz
Definitiv! Mikko hat sich ja bei seinem Comeback nicht so gut geschlagen (d.h. er war nicht so dominant wie zuvor, aber dennoch konstant)
Ja, das war ein zb. Spealler auch, den wir anscheinden diesesmal NICHT bei den Games sehen werden.Zitat:
Zitat von menno
Ich bin ja auf Khalipa's Leistung bei den Games gespannt, die Regional hat er ja nur so aufgemischt, er versuchte in jeden Event nen WR aufzustellen und bei ein paar hat es auch geklappt. :professor:
Ja ich hab's mitbekommen! Kennst die Fittest Man on Earth Doku über Rich?
Ich glaub der holt nochmal den Titel, der kann ja garnicht anders als trainieren
Klar kenn ich die Doku. ;-)Zitat:
Zitat von menno
Aber diese "Tick" haben eh fast ALLE Topleute von CF, die können nicht anders, die MÜSSEN was tun.
Bisschen leicht hyperaktiv die Elite. :))
Mir gefällts. :daumen:
Das ist wohl richtig!
Aber ich finde diesen Tick entwickelt man auch wenn man mit Crossfit anfängt! Anfangs trainierst Du nach der Vorgabe der Webseite! 3 Tage Training 1 Ruhetag! Aber zumindest bei mir wurde es dann so, dass über den Tag mehrere kleine Workouts mache, wenn es die Arbeit zulässt(und wenn es nur 30 Burpees und 30 Pushups auf Zeit sind) und am Abend dann was ausgiebiges!
Und die Ruhetag sind dann auch aktive Erholung, wo dann Technik Training gemacht wird...
Und das alles nebenher zum Downhill fahren ... (aber hält gut fit)