ich lese dort ab und zu mal, da mich der werdegang einiger interessiert, aber das war es dann auch. die spammer haben die oberhand gewonnen und leute wie ares gibt es ja leider dort nicht mehr.
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ich lese dort ab und zu mal, da mich der werdegang einiger interessiert, aber das war es dann auch. die spammer haben die oberhand gewonnen und leute wie ares gibt es ja leider dort nicht mehr.
hab noch zwei ältere frontbilder gefunden. ich glaub ich brauch wirklich mal eine neue kamera.
ansonsten ok. ich finde deine brust sieht sehr merkwürdig aus.
ich galube das jeder eine schwachstelle hat, oder??
mal was aktuelles. arme werden langsam besser. aktueller umfang 43cm.
Du hast 9 Kilo in 10 Monaten draufgepackt? Sieht gut aus, aber wtf. wie?
Junge, du hast dir ja ne ordentliche Gyno eingefangen!!!
nein, dass ist leider noch etwas fett. mit gyno hat das nichts zu tun. hatte ich noch nie probleme mit.
Naja, also wenn das keine Gyno ist...
fett, glaub es mir. keine verhärtungen oder knoten. bevor ich mit dem bb angefangen hab, hatte ich etwas übergewicht. das sind die letzten reste.
Naja,dDu mußt es wissen. Hast du das mal überprüfen lassen?
ja. alles so wie es sein soll, außer das die fetteinlagerungen richtig ******* aussehen und ich die ohne knallharte diät auch nicht wegbekommen werde.
naja wen du dich richtig ernährst geht das auch noch weg!
dein stoffwechsel erledigt das!
ja, es wird auch immer besser. aber der körper verzeiht es einem halt nicht so schnell, wenn man sich jahrelang falsch ernährt und keinen sport getrieben hat.
Zitat:
Zitat von baikal
ja es kann aber auch sein..
das dein testo spiegel zu niedrig is..
glaub ich zwar nicht...
aber könnte sein
bei mir gings innerhalb weniger wochen weg..
is eben eine stelle wo sich sehr gerne noch restschwabbel aufhält..
nebenbei
arbeite an armen und bauch > dein vorbild sollte ralf möller sein!
selbe körpergröße^^
schulter und rücken sind schon ok!
aber arme (trizeps/brachialis) vor allem sind noch zu klein!
und so ne zeichnung sollte dein bauch auch bekommen^^
.....
aber wird schon°!
finde sieht schon richtig deftig aus für 1.93 kenne ja die größe und weiss was man so für probleme hat, finde deine arme übrigens auch todes dick - hätt ich auch gerne bei der größe :(
uiui das neuste bild zeigt, dass du gut was geschafft hast. leider ist das eine unvorteilhafte pose für die brust. trozdem arme sind gut geworden. weiter so. di brust wird auch schon. scheinbar ist auch etwas fett an der brist geschwunden, nicht wahr?
die brust bekommt langsam form. konnte mich auch sehr gut beim bankdrücken steigern. ich versuche jetzt erstmal noch richtig draufzupacken. um die defi mache ich mir vielleicht in 1 jahr nochmal gedanken.
so jetzt doch mitten in der defi. aktuelles gewicht 102,5kg. der vergleich zeigt schon kleine veränderungen aber da muss noch einiges weg!
sieht gut aus.vorallem die arme haben sich stark verbessert
Der Bizeps sieht Top aus , finde ich.
ghibli88 nimmt das Maul aber sehr voll, anscheinend hat er eine genmanipulierte Kalsse oder so.
Bist zwar nicht gerade der Mr. O, aber man sieht klar, dass du was machst
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=106126
absoluter spinner oder faker
;-)
Du solltest mal die Füße still halten, wer im Glashaus sitzt...Zitat:
Zitat von ghibli88
Ich finde das dein Rücken schon super aussieht, beinbilder würden mich auch interessieren, doch die Brust schaut nicht so gut aus, also mir gefehlt sie überhaupt nicht, das liegt aber an den genen wie ich sehe weil sie ganz anders geformt ist, aber wer weiss vielleicht wird das, ja noch besser, aber sonst alles voll ok,
so, ein wenig diätet. bin soweit zufrieden. gewicht irgendwas bei 102-103kg. kfa weiß ich nicht. kraftdaten haben sich verbessert. wird in den kommenden monaten noch richtig dran gearbeitet. vom bb hab ich mich aber schon seit ca. 1 jahr verabschiedet.
was machste denn jetz wellness?ne scherz, warum kein bb mehr?
mein training ist jetzt aufs powerlifting ausgerichtet. ist schon was anderes. tut mir aber besser...