So, gestern Klimmzüge gemacht:
40Kg Zusatzgewicht, 5 Wdh.
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So, gestern Klimmzüge gemacht:
40Kg Zusatzgewicht, 5 Wdh.
gib mir 2 wochen...Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Hehe...Zitat:
Zitat von Mark83
Mehr geht jetzt aber nicht mehr. Werde noch auf singles gehen. 60Kg einmal möchte ich gerne schaffen.
Böh, glaub ich nicht, mach video ;)Zitat:
Zitat von PhilippAlex
kann kein latziehen machen, weil ich zu wenig wiege, so dass mich das gewicht hochzieht.. beine unter der polsterung abklemmen geht auch nicht klar, weil ich dann mit den füßen nicht auf dem boden bin... mir scheiben drunter zu legen ist mir zu umständlich..
da mache ich lieber klimmzüge.. ist meiner meinung nach auch die bessere Übung..
gruß
bin mal gespannt, wie lange solche kommentare noch folgen werden :))Zitat:
Zitat von Pottproll
Enges Latziehen zu Brust mach ich nach Klimmzüge also bin ich meist schon vorermüdet
Dann an einem normalen Tag mach ich einfach 3x10 Wdh mit 100kg
wenn ich gut drauf bin dann evtl 110-115 6-8 Wdh. 3 sätze
Unsere Maschine hört eh bei 120kg auf :lechz:
kurze frage
was benutzt ihr für klimmzüge um zusatzgewichte zu verwenden??
nen rucksack find ich net so pralle
ich verwende eine Kette, die um den Hals und Gewicht dran, bin aber erst bei 5 kilo :crybaby: Ich denke bei 40 Kilo geht das nicht mehr ;)Zitat:
Zitat von soulysoul
dipgürtel hier ausm shop, hält gut bei 40kg. der verschluss gibt zwar den geist auf, hab seitdem einen karabinerZitat:
Zitat von soulysoul
der stofft doch :)) :))Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Hab bei einer Schwarzen SCHNELL Latzug Station im engen Untergriff den ganzen Block + 2x20KG 6 mal geschafft, jetzt mach ich nur noch Klimmi's mit Zusatzgewicht.
die beiden Übungen kann man aber nicht miteinander vergleichen.
haben auch be******ene technogym geräte die nur bis 100 gehen.
ziehe diese 8 mal wenn ich ausgeruht bin.
bin aber dran die trainer dort zu überreden nen gürtel(zum gewichte dran hängen) für klimmzüge beizuschaffen.
mache 85 - 90 kilo obergriff 2 oder sätze (wenn ich volumen trainiere) zur Brust mir ist es total Latte wieviel gewicht hauptsache ich mache die Übung sauber !
schau das ich immer wechsel zwischen Klimmzüge und Latziehen zur brust o.g.!