Nährwerte sind wirklich ähnlich, ich finde aber ganz persönlich, dass Hühnerbrust besser schmeckt. Leider ist die auch teurer.
Ironfist
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Nährwerte sind wirklich ähnlich, ich finde aber ganz persönlich, dass Hühnerbrust besser schmeckt. Leider ist die auch teurer.
Ironfist
die 500g für 1,99 ist doch hühnerbrust
der ernährungsplan von cutler ist nicht vollständig, hier der ganze :D:
Zitat:
Meal 1: 12 eggs (2 whole), 1 bagel, 1 cup oats, 1 cup of black coffee, 1 serving NITRO-TECH plus supplements.
Meal 2: 10 ounces of beef, 2 cups of rice & 1 cup of asparagus.
Train: In the off season I workout 4 times a week, devoting 1 1/2 - 2 hours to weights plus 30 minutes to cardio.
Meal 3: NITRO-TECH & CELL-TECH immediately after training!!
Meal 4: 10 ounces of beef, 2 cups of rice & 1 cup of asparagus.
Sleep: 1 hour.
Meal 5: 15 egg whites, 1 cup of oats & 3 rice cakes (15 carbs each).
Meal 6: MESO-TECH shake with 1 scoop of NITRO-TECH added.
Sleep: 1 1/2 to 3 hours.
Meal 7: 10 ounces of beef & 1 cup of asparagus.
Meal 8: Sushi (3-4 rolls: Yellowtail / Crab / Tuna / Shrimp)
Meal 9: 12 eggs (2 whole) & 1 cup oats.
Sleep: 2 hours.
Meal 10: NITRO-TECH with Kerry's special fat free oatmeal cookie recipe (5-6 cookies).
Sleep: 2 1/2 hours.
Meal 11: 10 ounces of beef, 1 cup oats plus supplements.
Note: I drink 1/3 to 1/2 gallon of water or sugar free Tang (orange flavor) with each meal.
Die daten sind von seiner site (www.jaycutler.com)
gruß Khagol
Warum frisst (trinkt?) der dauernd Spargel? Hat das einen tieferen Sinn? Gx
LP
regt zum pissn an, bzw. reinigt die nieren (vielleicht wegen den steroidkonsums :ratlos: )
gruß daniel
@ Jerry Fletcher
"Dann solltest du vielleicht mal bei Aldi vorbeischauen:"
Hole die seit dem Aldi auch Frischfleisch im Angebot hat von Aldi oder Lidl. Die Puten kommen bei beiden Discountern aus Deutschland, da achte ich ein bissl drauf.
Früher hab ich das Zeugs bei Real, Marktkauf, Metzger etc. geholt wo es aber einfach zu teuer ist und man nicht immer genug bekommt. Das ist bei Aldi und Lidl anders. Da fahre ich einfach alle Läden ab und kaufe alles auf :-).
"Aber is ja auch egal ob nu Pute oder Hähnchenbrust, oder wie seht ihr das? Haben doch (ziemlich genau) die gleichen Nährwerte, oder?"
Ich bevorzuge Pute, da ich das Restfett besser entfernen kann und ausserdem ist Pute noch ein bisschen Fettarmer. Ist einfach weniger aufwand ein ganzes Stück Putenbrust in den Backofen zu tun als 1000. kleine Hähnchenbrüste. Hähnchen schmeckt mir im Backofen gebacken auch nicht so gut......
Gruß
DeSt
Pute für 1,99 Euro......
So ein Dreck aus der Massentierhaltung !
Du bist, was du frisst !
Es gibt kein kg Pute für 1,99. Das billigste was ich mal gekommen habe das war das kilo für 3,49 und das war dann auch irgendein Ungarn import.
Natürlich ist alles Massentierhaltung in dieser Preisklasse aber deutsche Pute ist trotzdem noch besser wie ungarische etc.
Ich bin dafür, dass man Puten ohne Beine und Flügel züchtet dann kann man noch mehr davon in einen Käfig stopfen :-).....
So ist das Leben. Alles was zählt ist profit und der lässt sich am schnellsten so machen, auf Kosten der Tiere.....
Gruß
DeSt
Das "Fleisch" kann man sicher auch synthetisch herstellen..gibt ein grösseren Profit !
Kalium?Zitat:
Zitat von Lord Phese
entwässern?
Japanische Wisenschaftler haben aus fäkalien sowas wie Fleisch herrgestellt.Zitat:
Zitat von Adis
Sieht so aus Wie rindfleisch und riecht auch so,die meisten Metzger dachten das wäre echtes Rindfleisch!
Wie es schmeckt will ich aber lieber nich wissen
vielleicht hast du es schon gegessen und nicht gemerktZitat:
Zitat von John.S
(ich vielleicht auch *würg*)
An alle, die es noch nicht gemerkt haben:
Das Fleisch, welches es in deutschen Läden wie Laldi und Schmidl etc zu kaufen gibt sind Fäkalien !!!!
Ok, aber wieso "?". Bist du dir nicht sicher?Zitat:
Zitat von arena
Würde mich schon interessieren. Gx
LP
hi, zum Thema Spargel: Enthält einen großen Anteil des pflanzlichen wirkstoffes Asparagus, welcher stark und natürlich entwässert. Setze ich in der Diät auch ein.
zum Thema Magerquark: Ich finde Magerquark ist gerade vor dem Schlafen ein gutes Lebensmittel, da die Proteine sehr langsam verdaut werden. So kann man verhindern nachts aufzustehen und etwas zu essen.
In der letzten Phase der Diät, z.B. die letzten Wochen vor dem wettkampf sind Milchprodukte wie Magerquark aber eher zu meiden. Jedoch kommt es hier auch auf die Person und die Verträglichkeit an. Kein Mensch muß das ganze Jahr knüppelhart herumlaufen. Darum gibts auch gegen den Quark nichts einzuwenden! Ausserdem enthält er einenen nicht geringen Anteil an KH, daher in der Low-Carb Diät eher ungeeignet!
Ich finde man sollte nicht zu momoton essen! Daher ist eine gute Mischung das A und O in der Ernährung! Zumindest bei mir!!!! Wer nur Quark oder jeden Tag nur Huhn und Pute istt tut mir Leid!!!
Liebe Grüße
Tach,Zitat:
Zitat von montana83m
ich finde das Verhältnis von Aufwand und den Nährstoffen die man bekommt super. Jeden Tag was anderes würde bedeuten etwas länger zu kochen. Z.Zt. schiebe ich mir einfach jeden Tag die Pute in Herd und mach in den letzten Minuten noch kurz Mais oder Reis warm. Es ist einfach unkompliziert und geht schnell. Quark genauso.
28
Jeden Tag Pute ist aber auch irgendwann bäh.
Kanns doch echt nicht sein jeden Tag das Gleiche zu essen.
Das ist genau das was mich immer nervt bei den tollen Ernährungsplänen.
Da steht dann genau 1 Tag da. Aber ganz im Ernst...
Ich kann und will einfach nicht über Wochen hinweg jeden verdammten Tag exakt das Gleiche essen. Irgendwann krieg ich das dann nicht mehr runter.
Abgesehen davon:
Wie macht Ihr das mit der Pute im Ofen?
Ich hab bisher immer Putenschnitzel, bzw Hänchenbrüste in der Pfanne gebraten.
Wie funzt das mit dem Ofen? Muss man da noch irgendwas zugeben?
Nach einer Zeit ißt du das Zeug ganz automatisch. Muss ja nicht schmecken, muss nur wirken ;)Zitat:
Zitat von Genocide
Ich mach einfach auf Ober-/Unterhitze 220° bis es gut aussieht. Schmeckt meiner Meinung nach Saftiger, als wenn man es brät. Irgendwas hinzugeben? Ich streue immer Kräuter drauf (z.B. Gartenkräuter und Ital. Kräutermischung :) ).Zitat:
Abgesehen davon:
Wie macht Ihr das mit der Pute im Ofen?
Ich hab bisher immer Putenschnitzel, bzw Hänchenbrüste in der Pfanne gebraten.
Wie funzt das mit dem Ofen? Muss man da noch irgendwas zugeben?
28
in soner glasauflaufform mit deckel oder wie??kräuter danach oder davor?
Man kann wunderbar das Fleisch marinieren und dann alles in eine Auflaufform geben, anschließend ca. 35min bei Umluft 180 Grad Backen und fertig!!! Auch in der Diät!!! Bodybuilding-Ernährung muss nicht langweilig sein!
Z.B. mit Zwiebeln, Knoblauch, Paprika, ein wenig Pfeffer, Oregano, Oliven kann man mit etwas weißwein verfeinern und fertig! Ist nur eine von 1000 Varianten!! Trocken pute jeden Tag??? :vogel:
Dazu dann Gemüse und Reis oder eine Kartoffel!
Das ist jetzt für die Diät, in der Off kann man natürlich auch viel Öl und Käse drüber tun!!!
Vorteil im Ofen: Man muß kein Fett nehmen, denn ungesättigte Fettsäuren werden beim erhitzen in gesättigte Fettsäuren umgewandelt :-(
Liebe Grüße
Ach, übrigens...dauert auch nicht viel länger!!! Organisation ist das halbe Leben!!! Man kann doch wären das Essen im Ofen ist das Essen für den nächsten Tag vorbereiten!!!! Dann macht man etwas mehr und reicht dann für 2-3 Tage!!! Mit max. 10min Aufwand!!!!
Liebe Grüße
Hi, hast du da eine Quelle? Wusste ich bis jetzt gar nicht...Zitat:
Zitat von montana83m
thx
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@ DeStinnYY
habe mich gerade mal durch euere kleine Debatte gelesen ... Grins , Pute geht immer rein auch wenn ich satt bin
Ne frage zu deinen 1,5 l Eiklar : Mhh , ich hab mir gerade überlegt wieviel Eier du dafür benötigst oder kann man das Eiklar so im Laden kaufen ?
Gruß
das will ich auch gerne wissen :gruebel:Zitat:
Zitat von twenty-eight
Habe noch mal ein bisschen rumgefragt und gehört, dass das Fett erst bei 200° C diesen Wechsel macht. Also wenn das Fett selbst 200 hat. Quelle allerdings auch noch keine Richtige...
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@ Jin-Jin
eiklar gibts z b bei metro im 1l-tetra-pak. da ist glaub ich eiklar von 30 eiern drin
THX @ Anatomix
einen Metro gibts hier aber leider in meiner Ecke nicht aber ich werd mich mal beim nächsten Einkauf an einen Verkäufer wenden .
eines würd mich aber dennoch interessieren , wie bekommt man soviel Eiklar runter wie DeStinnYY ? Ich habe es gestern mal mit 2 rohen Eiern versucht und das war nicht besonders lecker
Gruß
In den usa ist magerquark kein alltägliches produkt. im supermarkt ist es dort kaum zu finden. dass pros dass wegen wassereinlagerung nicht essen ist lächerlich ide essen milch joghurt und hüttenkäse und käse. nur magerquark gibt dort nicht. ganz einfach.
geflügel ist sicherlich besser als magerqurk trotzdem ist quark nicht zu verachten, ist eine super proteinquelle. und bei 95% der user hier spielt der unterschied sowieso keine rolle.
die profis essen auch viel müll, da sie auf bestimmte kcal kommen müssen. das ist aber natürlich sehr unterschiedlich.
man kann die ernährung gar nicht mit "normalen" wie uns nicht vergleichen. außerdem steht gesundheit keineswegs im vordergrund bei denen.
Im Ernst - in der Metro gibbet Eiklar im Tetra-Pack??? :shock:
Auf der Straße, im Bus und natürlich nach der sonntäglichen Messe kommen immer wieder Männer und Frauen auf mich zu und stellen diese Frage. Ich bin dann sehr glücklich, ihnen antworten zu können: Ja.Zitat:
Zitat von Chiana_N