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So jetz poste ich auch mal n Schnappschuss, weil hier so viele 17 Jährige Pos(t)en :zunge:
17.5 Jahre, 1,92m groß, 98kg
KFA noch zu hoch, ich weiß, bin aber wie gehabt dabei ihn noch weiter zu senken, bald sprenge ich die 30 Kilo im abnehmen :rock:
Bitte Feedback
Wow nicht schlecht! Bin auch bald im 30kg Club. Hab mit 15 schon mal 115.5kg gewogen (FETT!). Bin jetzt bei 87.2 (heute früh) aber mein KFA ist immer noch viel zu hoch :sorg:
ich hatte auch schon die ~100kg :zunge:
quali ist nicht sehr gut basti :nono:
Wir sind hier auch im Schnappschussfred :zunge:Zitat:
Zitat von w.dll
Aber ich mach gleich nochmal ein vernünftiges :salook:
EDIT: Ich bekomm kein vernünftiges Bild hin, habe jetz 10 Bilder gemacht, alle verschwommen :arcade:
hey basti wir haben fast 1:1 die gleichen daten, gewicht, größe, kraftdaten :D
Gute sichtbare Erfolge....Bleibt nur zu sagen: Dran bleiben :D
zum Aufnahmezeitpunkt etwas über 1,5 Jahre Training
(23J/183cm/85kg)
Hast ungefähr die gleiche Statur wie ich, nur bisschen schwerer. Sieht schon gut aus find ich.Zitat:
Zitat von W1zo
Bin 18 und wieg 78kg auf 1,83. Hast ma n Frontpic? würd mich ma interessieren ;)
77 kilo 1.81 . 15 monate training... meiste zeit am abspecken gewesen :professor:
+2 monate pause wegen gyno op
mach jetzt ne diät :crybaby:
bekomme jetzt endlich was gegen meine schilddrüsen unterfunktion.. ich sags euch. diäten mit ner schilddrüsenunterfunktion ist aaaaaaaaaaaanstregend :axt:
warum machst du eine diät?
Das Frage ich mich auch grade :ratlos:Zitat:
Zitat von Sasin
weil ich mit nem anständigen kfa sauber aufbauen will.. dieses hin und her geht einfach nicht.. ich neige schnell dazu wasser zu ziehen und aufgeschwappt im gesicht zu sein.. das will ich mit nem ordentlichen kfa verhindern.. und ich ernähre mir ausschlieslich von pute reis und vollkornnudeln #spankZitat:
Zitat von Sasin
werd am 15 märz 18 btw :professor:
lol da haste am selben tag wie ich geburtstag :D
ich werd 21 :P
naja ich find dein KFA schon sehr niedrig wenn du jetzt diätest verlierst du wohl noch mehr muskel , glaub nicht dass es sich lohnt , jetzt einfach sauber aufbauen
also ich werde am 15.märz 18 :kopfwand: ihr seid alles faker :nono: :motz: :salook:
lass mal wieder paar bilder von dir rüberwachsen :salook:Zitat:
Zitat von Held vom Erdbeerfeld
aber hallo, von den kraftwerten her ist er hier ja der nachwuchs hulk schlechthin! :respekt:Zitat:
Zitat von Basti @ Rgbg
Gut Ding will Weile haben :professor:
wird schon in den nächsten wochen ein update geben :-)
20% ist sehr niedrig? :ratlos: vl siehts auf dem bild nach weniger aus weil ich ne ****** fettverteilung hab wie du in meinem bilderthread sehen kannst [einfach suchen] :arcade:Zitat:
Zitat von Sasin
dann wünsch ich uns beiden alles gute :D
wieso sollen wir faker sein :zunge:
vergiss das mit dem thread der is nicht aktuell.. also hier eins mit 75.5 . im moment hab ich 2 kg mehr auf den rippen..das is jetzt ohne großartig was angespannt zu haben etc.. aber meinen fbauch sieht man :zunge:
das sind doch keine 20% :D
finde du hast genug abgespeckt , bald bist du einfach nurnoch dürr , los gehts mit der masse :kult:
Einen rießen Respekt meinerseits !:respekt:
Diese Veränderung in einem guten halben Jahr ist einfach Klasse !
Ich denke aber auch jetzt ist die Zeit zum aufbauen gekommen
Ich freu mich schon bilder in 1 Jahr zu sehen :rock:
gib mir 2 :salook:Zitat:
Zitat von AlpaGino
ok :zunge: - können wir uns drauf einigen ;)
aber nach 1 jahr könnteste ja ne zwischenbillanz raushauen :professor:
Soo Mal wieder was von mir:
107kg
1,89m
joa war halt nur auf ner party xD
also nich soo perfekt in pose
Zitat:
Zitat von wrestlefan
Die Frisur ist tight :arcade:
Wo sind da bitte 107kg? Entweder du hast Ronnis Beine oder ne dicke Plautze :nono:Zitat:
Zitat von wrestlefan
die 107kg sind an den beinen und am rest von mir bauch ist auch noch da aber nich mehr soo extrem
bin vom fett etwas über dir hab halt das problem einer verdammt breiten taille deshalb wirken die schultern nicht soo breit wie sie eig sind.
Nix gegen meine haare xD:evil:
Zitat:
Zitat von wrestlefan
komische partys feierst du da aber :blasen:
war halt beor wir zur disco sind
meine kumpels wollten noch son paar proll bilder machn und wenn man schon leicht einen im tee hat entsteht halt sowas
"hey,wollen wir noch ein paar bilder machen?"
hab wohl die falschen freunde, mich hat man das noch nie gefragt vorm feiern ;)
schönes v haste
ist das neudeutsch für gay?Zitat:
Zitat von Sived
Du musst in der Disco ne MM machen und dabei Brunftschreie von dir geben so kriegste die Weiber noch besser :rock:
Mit 15 in die Disse :gruebel: In welchem Dorf wohnst du denn :zunge:
Naja so Breit ist deine Hüfte nich, schau mal meine extreme Hüfte an... Bin gestraft mit der drecks Hüfte :kopfwand:
Naja also wenn das 107 kg sind wird da schon einiges an Fett irgendwo sein, ich wiege ca. 10kg weniger als du, bin aber noch n tick größer, und an mir ist scho nviel dran :ratlos:
Heutzutage kommt man mit 15 locker in ne Disco -.- Ausweis von Bruder/Freund ect geht schon :zunge:
Ja im dicksten Kuhkaff vll... Aber wenn du in einer etwas größeren Stadt wohnst geht das nichmehr :nono: Bei uns konttrolieren die sogar 25 jährige vor der disse...Zitat:
Zitat von AlpaGino
Bei uns gehen die teilweise soweit, wenn man zu jung aussieht das denen der perso nich reicht, dann wollen die noch ec karte ausm geldbeutel sehen ob der name übereinstimmt... naja aber jetz schluss mit OFFtopic :zunge:
Zitat:
Zitat von Basti @ Rgbg
er hat auch nichts von hüfte, sondern taille gesagt. seh da allerdings auch nicht wo die 107kg her kommen sollen :ratlos:
Bin bissl sehr unzufrieden mit meinem "hüftgold" ess im mom etwas ew reicher ^^
Meinungen?!
2 Jahre Training
1.5 Jahre Diät 110 - 77kg
hast ja sehr schön abgenommen , jetz ist die zeit für den aufbau :kult: :rock: :-)
geb mein bestes versuch nur im mom bissl das hüftgold noch weg zu bekommen! nervt voll! Brust is die letzten Monate gut gekommen!
galube du verlierst zu viel masse wenn du noch weiter abspeckst , bau lieber auf dann wirkt der hüftspeck auch nicht so tragisch , ausserdem bist du doch nicht dick :D
schau dir mal andere leute an den hüften an , was du brauchst ist einfach mehr masse überall , wenn du oben- / untenrum massiger bist wirkt das ganze atheltischer
überlegs dir nochmal
ansonsten viel erfolg weiterhin